Mitglied inaktiv
Ich habe einen Sohn vom 2,5 Jahren, der 92/93 cm groß ist und bereits 16,5 Kilo wiegt. Er ist ein sehr aktives Kind, das gerne in Bewegung ist, aber leider verläuft sich sein 'Babyspeck' nicht wirklich. Seine durchschnittliche Tagesernährung sieht wie folgt aus. Morgens 1/2 Scheibe Brot (meistens Roggenbrot, da er Körner alle unverdaut wieder ausscheidet) mit Magerquark und dünn Marmelde und 1/2 Scheibe Brot mit fettreduzieren Philadelphia. Dazu etwa 250 ml Milch (0,3% Fett) mit einem halben TL Kakopulver. Mittags eine Portion. Wir essen viel Gemüse, mit Kartoffeln oder Nudeln oder Reis, wenig Fleisch (fast nur Pute) und die Soßen werden schon alles Entfettet. Also kein Sahne, wenig überbacken oder so. Nachmittags ab und mal ein Stück Obst (Mandarin oder Apfel oder eine Banane). Abends dann wieder eine Scheibe Brot mit dünn Butter und meistens Gauda, da er den wirklich liebt. Sollte er nach der Scheibe Brot mehr haben wollen, gibt es i.d. Regel nur noch Obst. Er trink 'Apfelschorle', auf 200 ml Wasser höchsten 5 ml Apfelsaft (haben extra mal nachgemessen!). Ich weiß manchmal nicht, ob es wirklich richtig ist, ihn beim Essen immer so zu kontrollieren und zu bremsen, da ich immer dacht, Kinder haben ein natürliches Sättigungsgefühl (war bei ihm noch nie vorhanden). Ich möchte auch nicht meinem Sohn alles verbieten. Aber einen Keks oder so gibt es bei uns nur in Ausnahmefällen mal am Wochenende. Schokolade hat er erst zwei oder dreimal in seinem Leben probieren dürfen. Ich muß gestehen, daß ich ab und an mit dem Gedanken spiele, ihn eine zeitlang soviel essen zu lassen, wie er es möchte, um festzusellen, ob er irgendwann mal von allein aufhört zu essen, habe aber Angst, er könne noch schwerer werden. Ich befürcht, daß eines der gößten Probleme bei ihm ist, daß er gerne sein Essen schlingt und dadruch nicht richtig kaut. Wir versuchen ihn immer zum langsamen essen zu animieren und zwischendurch mal etwas zu trinken oder eine Frage zu beantworten, damit der Mund auch mal für eine Sekunde leer ist. Haben Sie einen Tipp für mich, wie ich mich verhalten soll? Herzlichen Danke Claudia
Liebe Claudia, die Ernährung klingt so wirklich vorbildlich und daran lässt sich wenig ändern. Zumal ihr Kleiner ja sehr aktiv ist, sehe ich das Gewicht auch noch nicht als wesentliches Problem und würde das nur weiter genau beobachten. Alles Gute!
Mitglied inaktiv
Hallo, vielleicht hat er auch ständig Hunger, da Du alles entfettest, gerade etwas Fett sättigt ja auch langanhaltend. Ich hatte übrigens auch so einen kleinen Brummer, der auch heute noch sehr viel isst. Irgendwann um den 4 Geburtstag baute sich dann der gesamte Babyspeck ab, heute ist er 6 Jahre und wiegt ca. 21 Kilo bei 123 cm. Solange Dein kleiner Mann wirklich viel Bewegung hat würde ich mir keine allzugroße Gedanken machen. LG
Ähnliche Fragen
Sehr geehrter Herr Dr. Busse, ich habe eine Fragen zur Ernährung meiner Tochter (14 M). Sie isst Frühstück, Mittagessen, Snack und Abendessen. Morgens wird sie noch einmal gestillt für ein Schläfchen daher kein Snack. (Nachts wird auch gestillt, 1 Mal). Sie bekommt mind. 2 mal die Woche Fleisch und 1 mal Fisch. Frühstück: Brot, Butter, ...
Hallo, ich habe mal eine frage und gehe ich immer zum Bäcker meines vertrauens der hat immer 1/4 Fladenbrot da und die esse ich verdammt gerne nun bin ich aber schwanger und in der 6 woche darf ich das 1/4 Fladenbrot nich essen (wegen der Mayonnaise) danke schon mal im vorraus
Hallo, unsere Tochter möchte sich seit einiger Zeit vegetarisch ernähren. Sie ist 12 Jahre alt, 1,47 cm groß und wiegt 34 kg. Wir achten schon darauf, dass sie Nüsse und Hülsenfrüchte und Milchprodukte isst, aber sie ist nicht so der Fan davon. Ich verwende Tofu und Sojaprodukte zum Kochen. Aber auch die Vollkornvarianten bei den Kohlenhydraten b ...
Liebe Frau Althoff, ich bin mir so unsicher bezüglich der Ernährung meines Sohnes (11 Monate). Vielleicht können Sie mir helfen und mir sagen, ob die Ernährung so passt? Der Speiseplan meines Sohnes sieht wie folgt aus: 8:00 Uhr Frühstück: 220 g Babymüsli, angerichtet mit Hafermilch und 20 g Müsli (man soll ja noch keine Kuhmilch, o ...
Mein Sohn ist 16 Monate alt, 75 cm groß und wiegt 8,8 kg. Seit der U6 ist er nur 1 cm gewachsen und hat kein Gewicht zugenommen. Ich tracke seine Kalorienzufuhr seit einigen Monaten, und es sind meist nur 500–600 kcal am Tag. Er liebt Gurke, Naturtofu, Tomate und Mandarine, isst selten Banane, Avocado oder Birne. Kohlenhydrate wie Süßkartoffeln ...
Und hätten Sie evtl einen Tipp, bzgl der Ernährung? Er isst nämlich leider nur ausschließlich Fertigbreie von Hipp, Demeter, etc. und will nichts selbstgekochtes oder frisches essen, und langsam mache ich mir Gedanken, da so Gläschen doch auf Dauer nicht gut sein können oder?! Was könnte man noch versuchen, ab wann sollte man das mal Kinderärztli ...
Hallo, ich hätte mal eine Frage, ich stille meine Tochter, ein Jahr alt, noch morgens und abends und auch kurz 1-2 x die Nacht. Nun geht sie in die Kita, bekommt dort auch Kuhmilchprodukte und isst sowieso leidenschaftlich gern Käse. Wird das dann zu viel mit der Milch? Oder ist Muttermilch unabhängig von diesen max. 300-350 ml Milch am Tag? ...
Hallo Kleinkind mit 16 Monaten möchte keine feste Nahrung zu sich nehmen . es isst abends und morgens Joghurt mit Haferflocken und zerquetschtes Obst. Nachmittags zerquetschte Banane. Mittags die hippteller ab 1 Jahr. Hier muss es nicht kauen und schluckt es so hinunter . drur kurzem verweigert es such die Milchflasche. soblad es wa ...
Lieber Herr Brügel, seit einigen Wochen versuche ich intensiver, meine Tochter (Anfang Mai geboren, also gut 1 Jahr alt) an Essen zu gewöhnen und weniger zu stillen. Der Kinderarzt meinte, sie sollte mehr Nahrung zu sich nehmen. Ich gebe ihr schon lange sowohl Brei, als auch feste Nahrung. Das Problem ist, dass sie sich kaum füttern lässt: ein ...
Lieber Herr Brügel, seit einigen Wochen versuche ich intensiver, meine Tochter (Anfang Mai geboren, also gut 1 Jahr alt) an Essen zu gewöhnen und weniger zu stillen. Der Kinderarzt meinte, sie sollte mehr Nahrung zu sich nehmen. Ich gebe ihr schon lange sowohl Brei, als auch feste Nahrung. Das Problem ist, dass sie sich kaum füttern lässt: ein ...