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Hallo, meine Tochter ist 4 Jahre alt und ich habe im Moment etwas Sorge, dass sie zu wenig Schlaf bekommt. Sie hat abends enorme Probleme einzuschlafen. Sie liegt manchmal bis nach 10 Wach und spielt und zappelt so vor sich hin. Wenn ich schimpfe meint sie, sie könne nicht einschlafen, weil die Augen nicht zu gehen. Wenn ich mich aber etwa 5 - 10 Minuten daneben setze, schläft sie relativ rasch ein. Ich habe das Gefühl sie hat so eine innere Unruhe... Da sie aber morgens um 6 Uhr aufstehen muss und scheinbar auch im Kiga nicht immer die nötige Ruhe findet, um Mittags fest einzuschlafen, fürchte ich, dass sie zu wenig Schlaf bekommt. Was kann ich tun? Wieviele Stunden sollte ein Kind in dem Alter mindestens schlafen...? Vielen Dank im Voraus. LG B.
Liebe B., eigentlich sollte Ihr Kind schon von etwa 20 - 6.00 Uhr schlafen, meistens sind die Kinder überdreht und finden deshalb nicht in den Schlaf. Legen Sie sie früh genug hin und schaffen Sie ein "Einschlafritual". Es gibt andererseits große individuelle Unterschiede im Schlafbedürfnis. Wenn Ihre Tochter über Tag fit genug ist, gibt es keinen Grund zur Sorge. Alles Gute!
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