Mitglied inaktiv
Guten Tag, Mein Sohn ist fast 10 Monate alt, und ich habe eine Frage wegen Gemüse, Obst und Quark. Bis jetzt habe ich als Gemüse in der Gemüsebrei nur Kartoffel, Karotten, Kürbis, Zucinni und Pastinake probiert. Was noch darf er ab jetzt? Welche sind erlaubt? (z.B. Tomaten, Paprika, Spinat, Salat, Kohl, Erbsen, etc...) Und was für Obst noch darf er ab jetzt essen? (z.B. Trauben, Aprikose, Beeren, etc...) Und wieviel Quark pro Tag? Wären 100 mg zu viel oder zu wenig? mit oder ohne Getreide? Ich mische 100 mg mageres Quark mit Wasser + 3 Löffel Getreide und 1/2 Banane...ist das eigentlich für ihn wie eine Bombe? :) Vielen Dank im voraus! A
Liebe P.,
ab 10 Monate dürfen Sie allmählich mit Familienkost anfangen und andere Gemüse geben. Aber am Anfang natürlich welche, die nicht blähen und sich leicht zermantschen lassen. Mit Obst genauso und nur von Trauben rate ich dringend ab wegen der Form, an der man sich verschlucken kann und der oft hohen Schadstoffbelastung der importierten WAre. Nehmen Sie Obst und Gemüse der Saison möglichst aus einheimischem biologischem Anbau. Qaurk ist sehr eiweißhaltig und im Gegensatz zu allen anderen Milchprodukten nicht so sinnvoll für die Kleinkindernährung.
Alles Gute!
Weitere Informationen zu diesem Thema finden Sie auch hier: Ernährung.
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