Frage im Expertenforum Kinderarzt an Dr. med. Andreas Busse:

Umgang mit Übergewicht beim Kleinkind

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Frage: Umgang mit Übergewicht beim Kleinkind

Mitglied inaktiv

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Ich denke, dass meine Tochter zu dick ist, weiß aber nicht wie ich damit umgehen soll. Meine Tochter ist 28 Monate, 85 cm und wiegt ca 13,8 kg. Sie ist das 3. Kind und obwohl alle gute Esser sind, hatte ich bei den anderen nie Probleme. Meine Tochter kam nach einem spät erkannte SS- Diabetes schon als properes Baby auf die Welt und war im ganzen ersten LJ so. Sie wurde fast 8 Monate voll gestillt und aß dann relativ schnell am Tisch mit. Sie hat schon immer gut und gerne gegessen. Wenn was zu essen in Sichtweite ist, WILL sie unbedingt was haben und auch sonst fragt sie zwischendurch nach Essen. Ich achte auf gesunde Ernährung, viel Obst und Gemüse, Vollkornprodukte… Natürlich kriegen sie zwischendurch auch mal ein Gummibärchen oder ein Stück Kuchen, aber sonst eher Reiswaffel, Karottensnack usw. Zu den Mahlzeiten ist es aber schon so, dass sie fast immer nachverlangt und oft mehr isst als ihre Geschwister. Es ist meistens dass ICH Stopp sage. Sie isst seit ca. 6 Wochen im Kindergarten. Dort wird zwar auf gesunde Ernährung geachtet, aber nicht wie viel, und ich habe schon das Gefühl, dass sie seitdem zugenommen hat, weil niemand Stopp sagt. Wie gehe ich damit um. Alle meinen, das verwächst sich noch aber ich habe Angst dass mein Kind zu dick wird.


Dr. med. Andreas Busse

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Liebe F., es ist gut, dass Sie das nicht schleifen lassen, denn Ihre Tochter hat bereits ein leichtes Übergewicht und wer weiß, wie ihre Veranlagung damit weiter umgehen wird. Entscheidend ist, dass Sie jetzt richtiges Essverhalten lernt mit festen Mahlzeiten, nichts zwischendurch, klare Begrenzung der Mengen an Dickmachern bei den Mahlzeiten, wo sie dann halt z.B. mehr vom Gemüse oder Obst bekommen kann aber nicht alles andere. Getränke kalorienfrei und Süßigkeiten nur sehr dosiert und nicht als Belohnung. Als 2. Punkt kommt dazu, dass sie sich so viel wie möglich bewegen und dabei Kalorien verbrennen sollte. Also überall hingehen und nicht gefahren werden, viel toben,..... Alles Gute!


Mitglied inaktiv

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Du redest von meinem Sohn.. Er ist 32 Monate und kann auch immer essen und auch sehr viel. Sobald er etwas eßbares siht, geht das Gequarke los. Er ist nun 95 cm groß und wiegt 14,9 Kilo. Ist aber glaube ich noch grade so im Rahmen. Bremsen muss ich ihn auch immer wieder. Ich hatte mir eigentlich vorgnommen ab August wieder 30 Stunden zu arbeiten. Nun werde ich aber nur 20 Stunden arbeiten, nur alleine damit er im Kiga nicht zu Mittag essen muss. Habe nämlich auch Angst, dass er dort so viel essen kann wie er möchte. Ebenso finde ich das Essen dort nicht sehr gesund. Es gibt nur 2x die Woche Gemüse und einmal die Woche nur ein Form wie einer Grilltomate. Dann gibt es immer einmal die Woche was Süßes (Milchreis, Kaiserschmarren usw) und einmal die Woche Fisch, meist mit Bratkartoffeln ohne Gemüse. Zudem gibt es selten "normale Kartoffeln", dafür oft Bratkartoffeln oder Kroketten und auch Pommes. Jeden Tag gibt es Pudding, am süßen Tag einen Obstsalat. Kommt wohl daher, dass das Essen aus der örtlichen Gaststätte kommt. Glaub nach ein paar Wochen könnte ich ihn rollen.


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