Frage im Expertenforum Kinderarzt an Dr. med. Andreas Busse:

Problem Mittagessen Gern an alle!!

Dr. med. Andreas Busse

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Frage: Problem Mittagessen Gern an alle!!

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Meine Tochter ist 6 und ein sehr schlechter Mittagesser. Frühstück ist problemlos, entweder Cornflakes o.ä.mit Milch. Abends 2 Scheiben Vollkornbrot aber: nur Margerine, keine Wurst oder Käse. Mittags ist sie nur "vernünftig" wenn es Hähnchennuggets, Fischstäbchen oder Nudeln mit Ketchup gibt. Bei anderem Essen nimmt sie nur Kartoffeln oder Reis OHNE Soße und wenig Gemüse. Fleisch, außer Hähnchennuggets verweigert sie. Ist es in Ordnung wenn sie beim Essen Kartoffeln und Gemüse oder nur Reis ist und hinterher einen Joghurt bekommt? Reicht das an Nährstoffen? Ich mag es nur nicht, wenn sie mittags wie ein Spatz ist, und dann am Nachmittag Kekse möchte. Kann ich zu Hause ja unterbinden aber die Kinder sind ja zum Spielen auch oft woanders...


Liebe J., führen Sie die strikte Regel ein: es gibt, was Sie schmackhaftes und gesundes zu 3 HAupt- und 2 Zwischenmahlzeiten auf den Tisch bringen und auch ihre Tochter darf davon so viel oder wenig essen wie sie mag. Keine Extras, auch kein Joghurt anstatt oder ähnliches, Und "immer nur lächeln". Hilfreich ist es immer, fröhlich mitessende Kinder oft an den eigenen Tisch einzuladen und die 6-jährige in Einkauf und Küche mit einzubeziehen. Alles Gute!


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