Frage im Expertenforum Kinderarzt an Dr. med. Ralf Brügel:

Omega 3 und Vitamin D

Frage: Omega 3 und Vitamin D

Lela88

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Sehr geehrte Damen und Herren,    frohe Weihnachten. Ich möchte Sie fragen ob wund wie wichtig ist das man als zusatz Kinder die Omega 3 und Vitamin D gibt?  Ich habe zwei Jungs 5 und 2. Sie schnappen alles an Krankheiten was im "Angebot im Kiga" gibt. Der Große hatte Chronische Spastische Bronchitis, aber das verwechst sich langsam. Er hat keine "Tiefen" mehr mit Sättigung aber der Peakflow ist oft auf 50%eingeschränkt  bei infekten. Er hat auch Wachstum schmerzen. Deswegen dachte ich das ich anfange mit Omega 3. Mein Man ist aber nicht mit Idee begeistert und meinte wir essen oft Fisch, Oliven- und Leinöl und ernähren uns relativ gesund (abgesehen von Süssigkeiten).  Können Sie mir sagen sollen wir das nehmen? Welche sind gut?  Ich bedanke mich sehr im Voraus mit freundlichen Grüßen 


Dr. med. Ralf Brügel

Dr. med. Ralf Brügel

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Hallo Lela,  was Omega3 angeht: bei dem was so bei Ihnen auf dem Speisezettel steht erscheint mir eine zusätzliche Gabe nicht notwendig. Vitamin D: hier ist gerade sehr viel Bewegung in den Empfehlungen und Leitlinien. Die europäische endokrinologische Gesellschaft hat jüngst empfohlen, dass Kinder täglich  Vitamin D substituiert bekommen sollen/können - ohne Spiegelmessung. Stand heute kenne ich noch keine upgedatete deutsche Leitlinie, dennoch: wenn Sie beiden Kindern täglich 500 Einheiten geben, dann ist das sicherlich gut und kein Fehler. Herzliche Grüße und einen guten Rutsch Ralf Brügel


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