Frage im Expertenforum Kinderarzt an Dr. med. Andreas Busse:

Müdigkeit morgens

Dr. med. Andreas Busse

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Frage: Müdigkeit morgens

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Hallo Herr Dr. Busse, unser Sohn ist 12 Monate alt und schläft nachts von 8:30 - 6:30 durch. Um 6:30 gebe ich ihm sein erstes Frühstück (110ml 1er Milch) und lege ihn nochmal hin. Manchmal schläft er nochmal ein und schläft dann nochmal bis 7:30, machmal spielt er aber auch nur 1/2 Stunde rum und fängt dann an zu quengeln. Aber selbst wenn er nochmal einschläft ist er meist den ganzen Vormittag müde und reibt sich die Augen! Seinen Mittagsschlaf macht er am liebsten zwischen 13:30 - 15:00. Aber nur, wenn wir es irgendwie schaffen ihn ohne Schlaf über den Vormittag zu bringen. Wenn wir ihn vormittags nochmal hinlegen verweigert er den Mittagsschlaf und ist dafür ab 4 unausstehlich. Wieso ist der Kleine morgens nur immer so müde? Was können wir tun? Danke und freundliche Grüße, S.W.


Dr. med. Andreas Busse

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Liebe L., ich kann Ihnen nur raten. genießen Sie den ungewöhnlich langen ungestörten Nachtschlaf und rühren nicht an einem funktionierenden System. Alles Gute!


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Das ist ein bißchen knifflig mit den Einjährigen - 2 Schläfchen sind oft zuviel und eines zuwenig...ich habe es immer die Zeit der 1½ - Schläfchen genannt. Warum legst Du ihn nach der Flasche nochmal hin? Besser ist: richtig aufstehen, ordentliches Frühstück und gegen 10:00 ein Nickerchen, notfalls dann nach ca. 45 Minuten wecken. Mittagsschlaf etwas später als gewohnt und ev. ebenfalls abkürzen. Mal klappt das, mal aber auch nicht - das Kind wird älter und alles ändert sich....


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