JEW
Hallo Hr. Busse, meine Tochter 16 Mon. macht seit ca 1 Woche immer einen Mittagsschlaf von 3 Std - dss hatte sie noch nie. Sonst waren es immer 1 1/2 Std Nachts schläft sie dadurch kürzer und steht dadurch bereits um 4:30 h auf. Sie war immer schon rund frühschläferin und wollte zwischen 17 und 18 h schlafen. Allerdings hatte sie da immer 13 Std geschlafen und war dann ca 6 h-6:30 h wach- was in Ordnung ist. Aber 4:30 h ist echt zu früh. Sollte ich etwas ändern zb mittags wecken - damit sie nachts länger schläft. Oder wird das nur ne Phase sein und geht automatisch wieder? Sonst ist sie Top fit - nur die Zähne machen zu schaffen. Danke und LG
Liebe J., die Gesamtschlafmenge bleibt relativ konstant und wenn Ihre Tochter am Morgen länger schlafen soll, dann müssen Sie an anderer Stelle kürzen. Es dauert aber etwa 2 Wochen bis die Umstellung klappt. Alles GUte!
JEW
Sie wacht also morgens um 4:30 h auf. Schläfchen 9-11 h. Bettgehritual 17 h. Schlafen ca 17:30 h. Abends einschlafen ist gar kein Problem Ansicht ist das Schläfchen ok , aber 4:30 h aufstehen ist einfach zu früh
Pumpki82
Du solltest den mittagsschlaf deutlich nach hinten schieben...12/13 Uhr (dann passt auch mittagsschlaf besser) und dementsprechend abends erst so halb 7 vllt ins Bett. Dann schläft sie morgen sicher auch länger. Nicht sofort aber nach ein paar tagen klappt das i.d.r. 17 ihr ist echt früh abends vor allem im Sommer wenn draußen noch das leben tobt. Meine Tochter ist jetzt 18 Monate und wir haben sie so Stück für Stück an "unsere" gewollten Zeiten angepasst. Sie schläft abends um 7 etwa bis morgens zwischen 6 und 7... dann mittags von etwa 12 - 14 Uhr. Das passt gut denk ich. Viel Erfolg
DannaM
Ich würde auch eher die Bettzeit nach hinten schieben so das ihr auf 19 oder 19.30 kommt dann wird's morgens wohl entspannter;) meine war auch mal bei 18 Uhr und hat bis 6 geschlafen plötzlich wurde sie um 4 Uhr wach haben da dann auch die zeit nach hinten geschoben nun ist morgens wieder besser
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