Anisia
Hallo Herr Doktor, schadet es einem 2-jährigen Kleinkind, wenn es täglich zu Wasser auch 2 Gläser Saft (Direktsaft mit 100 % Fruchtanteil und ohne Zucker) trinkt? Ich dachte, dass Saft gesund sei. Herzlichen Dank
Liebe A., Obst ist gesund, Saft ist mehr oder minder "Zuckerwasser" und kein sinnvoller Durstlöscher. Dafür geben Sie bitte zu jeder Mahlzeit einen Becher Wasser oder ungesüßten Tee. Ein Gläschen Saft mal zum Sonntagsfrühstück wie die Großen sollte die Ausnahme sein. Alles Gute!
Lina_100
Saft enthält von Natur aus sehr viel Zucker, gesund wäre frisches Obst am Stück. 2 Gläser können 200 oder 500 ml sein, letzteres wäre in jedem Fall zuviel. Bei taeglichem Saftkonsum gewoehnen die Kinder sich auch zu sehr an suesse Getraenke. Zudem schadet die Säure den Zähnen am meisten.
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