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Meine Tochter ist gut 4 Jahre alt, und von Anfang an trinkt sie sehr wenig. Im Winter finde ich das nicht so schimm, aber jetzt wenn es so heiß, ist beunruhigt mich das schon sehr. Am Vorbild kann es nicht liegen, denn sowohl ich, als auch mein Mann und unsere kleinere Tochter (2 Jahre) trinken sehr viel. Vor allem Wasser. Zwingen kann ich sie ja nicht. Aber sie kommt (inkl. Kakao) auf ca. 1/2 Liter täglich - und das finde ich schon sehr wenig. Die Kleine Trinkt ca. 1 l Wasser pro Tag. Wenn ich ihr saft geben würde, würde sie mehr trinken. Meine Frage ist jetzt: Ist Saft (verdünnt) in dem natürlich jede menge Zucker drinnen ist besser als gar nichts? Oder soll ich weiter bei wasser bleiben, und hinnehmen, daß sie nur so wenig trinkt. Ungezuckerten Tee mag sie überhaupt nicht. lg Gerlinde
Liebe Gerlinde, 1 Glas Saft pur als Teil einer Mahlzeit und nicht als Durstlöscher ist eine gute Idee. Ansonsten tun Sie ihrer Tochter einen Gefallen, wenn Sie sie weiterhin an ungesüßtes als normales Getränk gewöhnen, das bleibt für's Leben. Notfalls würde ich eher mit Obst (Melone!), Suppen, Soßen etc. für ausreichend Flüssigkeitsangebot sorgen. Die Idee, "lieber gebe ich Säfte, damit mein Kind überhaupt etwas trinkt", hat leider vor allem bei uns in Deutschland zu der ungesunden Unsitte geführt, dass Kinder praktisch nur noch Säfte oder Softdrinks konsumieren mit entsprechenden Folgen für die Zähne und das Gewicht. Alles Gute!
Mitglied inaktiv
Hallo! Ich finde, an Saftschorle ist nichts auszusetzen (d.h. mindestens 1:1 verdünnt). Du kannst ja ausprobieren, wieweit du die Schorle runterverdünnen kannst, so daß sie sie noch trinkt. Meiner Tochter (9 Monate) gebe ich eine 1:4 Verdünnung, etwas anderes trinkt sie momentan nicht - bis auf MuMi. Ich habe gelesen, man soll Saft pur nicht ausschließlich zum Trinken geben, weil sich die Kinder daran satttrinken.. Und wichtig ist halt: immer wieder was zu trinken anbieten. Ich gehöre auch zu den trinkfaulen Menschen und muß mich immer daran erinnern, etwas zu trinken. Meißt stell ich mir in der Wohnung verteilt gefüllte Wassergläser hin. Und zum Zucker: Man soll ja nicht zuviel Zucker geben, aber von Zuckerabstinenz redet ja auch keiner. Lieber mal ein Glas Saft oder ein Stück Obst als Schokolade, Weingummi, Cola oder Kakao, meine ich. Lieben Gruß Claudia
Mitglied inaktiv
Wenn man den 1:1 oder 1:2 mischt halte ich das schon für vernünftig vor allem, wenn sie dann mehr trinkt. Nur keine "Fruchtsaftgetränke" oder ähnliches geben da die einen Fruchtgehalt von meistens nicht mehr als 30% haben und voll mit zusätzlichem Zucker sind und Wasser hinzugeben kann man schließlich selbst.
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Liebe Claudia! Danke für Deine Antwort. Aber... 1. glaube ich nicht, daß sich eine 4jährige noch an Saft satt-trinken kann. Außer sie trinkt 3 liter. Ganz abgesehen davon isst sie sehr brav und sehr gesund (viel obst und gemüse,...) 2. Von zuckerabstinez kann gar keine Rede sein. Meine Kinder essen genug süßes (ich bin auch eine richtige Naschkatze). Mir geht es eher darum, daß sie dann vielleicht gar kein Wasser mehr mag, und nur mehr auf Saft besteht. Und wasser ist als Durstlöscher nun mal das gesündest. lg Gerlinde
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