Mitglied inaktiv
Hallo, ich habe eine frage/ein problem ich weiss nicht genau ob ich hier richtig bin. irgendwie haben wir irgendwo einen fehler gemacht und unserer tochter zuviel süssigkeiten erlaubt die letzte zeit und nun hat sie (4 jahre) seit letztem dezember 5 kilo zugenommen, es ist uns irgendwie jetzt erst aufgefallen dass sie dicker wurde - vielleicht war es elternliche blindheit? jetzt möchten wir gerne was dagegen tun, es gibt keine schokolade mehr und wirklich nur noch sehr wenig süssiskeiten obst + gemüse isst sie wirklich auch sehr gerne - das ist jetzt keine strafe für sie. wir essen auch volkornbrot. nun meine frage sollten wir darauf achten dass sie jetzt nicht zunimmt oder schon gucken dass sie gewicht rediziert? sie ist 1,10 und wiegt jetzt 25 kilo :-( Würdem ich über ein paar tipps freuen - aber bitte nicht mit bösen komemntaren bewerfen uns ist bewusst dass wir da falsch gehandelt haben und haben schon angefangen es zu ändern. es ist aber schon immer so gewesen dass sie bevor sie gewachsen ist ein bißchen mopsiger war - ist auch eh nicht eine schlanke gewesen - mittel eben.
Liebe L., wenn Sie jetzt wieder auf gesunde Ernährung und vor allem auch auf viel Bewegung setzen, wird sich das auswachsen und Sie müssen nicht auf Gewichtsreduktion hinarbeiten. Alles Gute!
Mitglied inaktiv
Bin nicht Dr. Busse, aber lasst euch doch vom KIA ne Überweisung zur Ernährungsberatung geben, die haben wirklich nützliche Tips. Ansonsten denke ich viel toben und die Mahlzeiten beschränken. Daß du die Schokolade und den Süßkram weglassen willst, ist schonmal ein guter Anfang, allerdings würd ich es ihr nicht ganz verbieten, sondern stark reduzieren. Was trinkt sie denn ? Falls es kein Wasser ist, dieses anbieten. Falls sie das nicht trinkt, dann den Saft oder was auch immer stark mit Wasser verdünnen. Manchmal sind die vielen Kalorien auch in den Getränken ;-) LG Nicole
Mitglied inaktiv
sie trinkt nur wasser, zum abendessen trinkt sie eine tasse milch und die nicht mal aus. Aber wasser trinkt sie zum glück eh am liebsten gaaaaaaaaaaaanz selten mal apfelschorle, wenn wir 2x im monat eine 1,5 er flasche apfelschorle holen ist das schon viel und da trinke ich dann auch mit
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