Mitglied inaktiv
Lieber Herr Busse, ich mach mir etwas Sorgen um die Ernährung meiner Tochter Majlinda, 14 Monate. Ich schreibe Ihnen ihren Ernährungsplan einmal nieder: 7:00 Uhr: Stillmahlzeit 9:00 Uhr: Frühstück: ein Brot oder Brötchen mit Käse, Quark oder Jogurt und ein Glas Saft 12:00 Uhr: Mittagessen: ein Milchbrei z.B. Hirse-, Dinkel- oder Griesbrei mit etwas Obst oder einen Teller Suppe nachmittags: Obst (z.B. eine Birne oder Banane), Zwieback oder ein Hörnchen, oder etwas Jogurt oder Quark, zusätzlich meist ein paar Schluck Muttermilch 18:00 Uhr: Abendessen: Gemüse mit Kartoffeln, Reis oder Nudeln vom Familientisch oder ein Juniorgläschen ohne Fleisch zum Nachtisch etwas Jogurt, Pudding oder Quark mit Früchten 20:00 Uhr noch eine ausgiebige Stillmahlzeit. Was mir ein paar Sorgen macht: Majlinda isst kein Fleisch! Selbst wenn ich ihrem Lieblingsessen nur winzige Fleischmengen beimische, isst sie es nicht! Sie probiert es zwar, verzieht dann aber das Gesicht und sagt "bäh!". Ich hab schon alles versucht, püriert, am Stück, als Wurst, als Suppe, Huhn, Rind, Schwein.... Sie mag es einfach nicht. Mein Kinderarzt meinte immer, so lange ich sie noch stille wäre das egal, Muttermilch enthält zwar wenig Eisen, dafür wäre es leichter zu verwerten als das Eisen aus Fleisch. Nun waren wir bei einem Vertretungsarzt und der wollte Majlinda direkt ein Eisenpräparat aufschreiben. Er meinte die Muttermilch enthielte nur 6 Monate lang Eisen, danach wären die Reserven aufgebraucht. Auch meinte er die Mutermilch enthielte nach einem Jahr mehr Schadstoffe als vorher. Das kann ich nicht ganz glauben und ich möchte sie gerne auch weiterhin noch stillen. Ihre Eisenwerte hat er aber nicht getestet. Majlinda macht auch nicht den Eindruck als fehle ihr etwas, sie ist nicht blass, ist eigendlich immer gesund und isst sehr gut und gerne - solange es Vegetarisch ist! Was meinen sie dazu? Welche Lebensmittel sind eisenhaltig, was soll ich ihr geben? Eisentabletten möchte ich ihr eigendlich nicht geben! Vielen Dank für ihren Rat! Melanie und Majlinda
Liebe Melanie, es spricht nichts gegen eine vegetarische Ernährung, wenn Sie zu eisenhaltigem Getreide und Gemüse immer etwas Vitamin C haltigen Saft oder Obst geben, damit das Eisen besser resorbiert wird. Ansonsten sollte ihre Tochter einfach mit am Faimileintisch sitzen und das, was sie davon mag, mitessen. Muttermilch hat jetzt weder Vor- noch Nachteile, über das weitere Stillen dürfen Sie und ihre Tochter entscheiden. Alles Gute!
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