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Hallo Frau Höfel, Also ich bin in der 12 ssw und habe seit 1 Monet starke schlafstörungen. Ich brauche Abends mindestens 2-3 std. um einzuschlafen. In der Nacht wache ich dann auch noch mal 1-3 mal auf um auf die toilette zu gehen, oder weil ich einfach aufgrund schlechter Träume aufwache. Ich bin morgens total kaputt. Ich bin seit 5 Wochen krankgeschrieben, da ich inder 8. ssw starke Blutungen hatte. Gehe daher auch nicht arbeiten.Liegt es eventuell auch daran das ich Abends nicht ausgelastet bin? Bitte helfen Sie mir. Was kann ich tun das ich leichter und schneller einschlafe. LG Julia
Liebe soffy, nochmal meine Antwort: kann es sein, dass Sie den Kopf so voll haben, dass Sie nicht zur Ruhe kommen? Viele Schwangere kommen nicht zur Ruhe und verarbeiten nachts ihre Ängste, Befürchtungen und/oder Aufregungen. Ein Schlafmittel kann und werde ich nicht empfehlen. Auch Homöopathie kann ich nicht einfach empfehlen, da jedes Mittel auf die einzelne Frau abgestimmt werden muß. Was tun Sie sonst, wenn Sie nicht schlafen können? Manchen hilft tatsächlich das sprichtwörtliche Glas Milch mit Honig. Bitte stehen Sie auf, wenn Sie nicht schlafen können! Setzen Sie sich hin, lesen Sie oder machen Sie etwas Schönes. So wird das Bett nicht zum "Ich-kann-eh-nicht-schlafen"-Ort! Ein bis zwei Tropfen Lavendel auf dem Kopfkissen wirken manchmal Wunder! Lassen Sie bitte Ihren Blutdruck checken. Auch zu niedriger Blutdruck macht Schwindel und Schlaflosigkeit. Liebe Grüße Martina Höfel
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Hallo Ich verzweifle fast...ich schlafe kaum noch auch tagsüber ist mehr wie doesen nicht möglich obwohl ich ruhe habe. Ich bin fix und fertig und kraftlos. Hebamme hat schon Akupunktur gemacht aber hat nicht viel gebracht. Nur fuer zwei Tage... Ich weiß das es aufgrund des 3.trimesters ein stück weit normal ist aber es scheint mir sehr ...
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Hallo Frau Höfel, Ich danke ihnen für ihre letzte Antwort. Nun hab ich erneut eine Frage. Ich leide seit Beginn der SS an Schlafstörungen. In der Regel schlafe ich gut ein meisten zwischen 22 und 23 Uhr, allerdings wache ich dann zwischen 24 und 1 Uhr oder 3 und 4 Uhr wieder auf und tu mich dann wirklich schwer damit wieder einzuschlafen. Ich st ...
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Hallo Frau Höfel, zu unserer Situation: Mein Sohn ist vor sechs Wochen per Not Kaiserschnitt zur Welt gekommen. Von Anfang an schläft er in seinem Bett in unserem Schlafzimmer. Wir handhaben es so, dass er bei spät abendlichen Müdigkeitsanzeichen (zwischen 21 und 23 Uhr) seine letzte Flasche vor dem Schlafen gehen im Schlafzimmer bei gedämmten ...
Guten Morgen, liebe Frau Höfel! Zu Schlafproblemen in d Schwangerschaft liest man ja so viel Verschiedenes. Eine Ärztin im Spital sagte mir "Ich kenne keine Frau im 3. Trimester, die gut schläft!", auch las ich schon, dass das Hormon Prolaktin den Schlaf stört oder der Körper sich auf schlaflose Nächte in der Säuglingszeit vorbereitet. And ...