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Hallo Frau Höfel, meine zwei Töchter sind 5 und 2,5 Jahre. Ich habe nie Rückbildungsgymnastik gemacht, mache aber seit einigen Wochen "normale" Gymnastik in einem Kurs. Ich habe nun ein Trampolin geschenkt bekommen, möchte das auch gerne 2 x täglich nutzen, aber dabei ist es schon so, dass ich einige Tropfen Urin verliere. Soll ich jetzt weiterhin auch darauf üben, oder soll ich diese Art Bewegung erst einmal weglassen, weil ich meinem Beckenboden damit mehr schade?? Vielleicht können Sie mir dazu etwas sagen? Vielen Dank! Gruß Sina
Liebe Sina, sprechen Sie mit Ihrem Gyn, denn Sie gehören in die Hand einer Krankengymnastin. Die wird Ihnen spezielle Übungen zeigen - vielleicht sogar für das Trampolin! Liebe Grüße Martina Höfel
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