Mitglied inaktiv
Hallo! Ich bin morgen in der 16. Woche schwanger und habe seit gestern Schmerzen am Schambein. Ich kenne das von meiner vorherigen Schwangerschaft erst aus dem letzten Schwangerschaftsdrittel. Ist das jetzt schon die Symphysendehnung/-lockerung? Was kann ich machen damit es nicht soo schmerzhaft ist. Bislang hab ich die Schmerzen nach dem Aufstehen (nach dem Sitzen oder liegen). Für Tipps bin ich sehr dankbar. Gruß coryta
Mitglied inaktiv
Hallo, ich hatte auch schon sehr früh in meiner SS Probleme damit, hatte allerdings bei der ersten Geburt eine Symphysenfraktur. Ich war beim Orthopäden und habe dort einen Symphysengurt verschrieben bekommen, der Entlastung bringen soll, was er auch meistens tut. Ansonsten hab ich Krankengymnastik verordnet bekommen und soll mich schonen, was aber leider nicht wirklich möglich ist. Mir hilft oft schon ein warmes Bad, Beine hochlegen und einfach mal nix tun :) Laß dich doch mal beim Frauenarzt beraten oder geh zum Orthopäden, für mich war das wichtig, weil der mir auch gesagt hat, ich solle mich mit dem Gedanken an einen KS anfreunden, alles andere wäre zu gefährlich bei meiner Vorgeschichte. Alles Gute, Beate
Mitglied inaktiv
Hallo Coryta, ich kann mich maiglöckchen anschließen. Ich hatte eine Symphysenlockerung, die extrem schmerzhaft war. Leider bin ich damals nicht zum Orthopäden gegangen,w eil ich einfach zu spät einen Termin bekam (4 Monate Wartezeit - super, oder?) - bin heute selbst auf mich sauer, daß ich nicht energisch war oder in eine andere Stadt gefahren bin... Ausruhen ist sicher gut, aber da Du gerade erst am Anfang der SS bist und ja schon einen Zwerg hast, sicherlich nicht immer realisierbar. Mir hatte Wassergymnastik gut getan, weil ich mein Körpergewicht nicht merkte. Sprich mit dem FA und lass es beim Orthopäden abklären. Vermeide auf jedem FAll offene Positionen wie "Gegrätschte Beine", Schneidersitzt etc. Das belastet die Symphyse ziemlich heftig. Wenn Du mal Symphyse oder Symphysenlockerung in der Suchmaschine hier im Forum eingibst, hat Fr. Höfel auch ganz viel dazu geschrieben, wie man feststellt, ob es wirklich eine Lockerung ist (Test auf einem Bein stehen etc.) - guck mal nach! Auf jedem Fall drück ichDir die Daumen, daß es nicht schlimmer wird!! LG Mira
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