Mitglied inaktiv
hallo ich binin der 19 ssw. in der lezteen schwangerschaft hatte ich große ischias-probleme, aber erst viel später. ich arbeite beim zahnartz und beim assistieren während der behandlung ist meine körperhaltung(gezwungenermassen) ziemlich unangenehm, wenn ich nach einer behandlung aufstehe spüre ich so ein ziehen/stechen im unteren rücken das auch schon so unangenehm in die beine zieht. könnte das wieder der ischias sein? was kann ich dagegen tun? im stehen behandeln ist wegen der höhe noch schlechter. jetzt habe ich angst, daß es wieder so weit kommen könnte, daß ich mich bücke und nicht mehr hochkann, wie beim letzten mal. danke
o.T.
Mitglied inaktiv
Hallo, hm, das ist schwierig. Die Frage ist, ob Du ggf. die Tätigkeit mit einer Kollegin aus der Anmeldung tauschen könntest und sie dafür assestiert? Oder zumindest immer mal zwischendurch. FALLS Du einen netten Chef hast, sprich mit ihm, denn wenn es wirklcih wieder so schlimm wird, daß Du nicht hochkommst und deshalb ggf. krankgeschrieben wirst, hat er noch weniger von Dir, als wenn eine Kompromisslösung gefunden wird. Sicher kann man beim "Schiefsitzen" darauf achten, daß man sich einigermaßen gesund dabei hinsetzt - ABEr auch das wird im Laufe der Schwangerschaft schwieriger - weil zum Einen der Bauch im Weg ist und auch die Bauchmuskeln nicht mehr so beansprucht werden sollen, wie sonst. Auch die gesamte Statik ist nicht mehr so, wie sie mal, so daß die Wirbelsäule noch mehr Belastung ausgesetzt ist. Und dann kommt zu allem Übel noch die locker werdende Muskulatur hinzu - die einfach hormonell bedingt ist..... Von daher hilft meiner Meinung nach nur eines: Versuchen, möglichst wenig in dieser schmerzenden Position zu sitzen, prophylaktisch entsprechend Ausgleich schaffen (z.B. Rückenschwimmen, sehr sanfte Massagen, Walking, Spaziergänge) oder aber mit dem Chef reden, ob es eine Alternative gibt?" Viel Glück dabei und gute Besserung! LG Mira
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