Frage im Expertenforum Hebamme an M. Sc. Martina Höfel:

Rückbildungsgymnastik?

M. Sc. Martina Höfel

M. Sc. Martina Höfel
Master of Science in Midwifery, Hebamme im DHV - Deutscher HebammenVerband e.V.

zur Vita

Frage: Rückbildungsgymnastik?

Mitglied inaktiv

Beitrag melden

Hallo Frau Höfel, ich habe meine Tochter Februar 2006 in den USA zur Welt gebracht. Vom Internet her, habe ich natürlich von Rückbildungsgymnastik gelesen. Dort wo ich war, ist dass leider ein Fremdwort. Meine Hebamme sah mich an wie ein Auto, als ich sie darauf ansprach. Hätte sie noch nie gehört, wie vieles mehr, was ich von der Schwangerschaft meiner Schwester kenne (z.B. Akkupunktur) Eine Übungs-CD habe ich mir schicken lassen, aber damit komme ich nicht klar. Als ich meine Schwester bat(meine Tochter war 1,5 Jahre alt, wir wieder in D) ihre Hebamme, zu fragen, ob ich zu einem Rückbildungskurs kommen kann, meinte meine Schwester,"Da lachen mich alle aus, mit so einem alten Kind, was willst du da unten denn doch noch machen! Hast du dass mal wieder aus dem Internet!" Sie hat gut lachen, hatte ja kompetente Fachleute vor Ort. Bin ein wenig verunsichert, ob ich jetzt nicht doch bei einer Hebamme anfragen soll, ob ich einen Kurs besuchen kann. Da ich merke, dass bei meinem starken Husten doch so ein paar Tropfen kommen. Mit 24 finde ich das sehr peinlich. Wie soll das erst werden, wenn ich noch älter bin! Entschuldigen sie, dass ich so aushole, aber die Zeit in USA war, was Kind bekommen und die Zeit danach, die Hölle für mich. Ich muss jetzt langsam annfangen darüber zu Reden. Im Internet ist das für den Anfang noch "schön" Anonym. LG Regina


Martina Höfel

Martina Höfel

Beitrag melden

Liebe Regina, solch eine Stressinkontinenz sollte behandelt werden. Sprechen Sie hier in Deutschland mit einem Gyn, damit Sie gezielt Beckenbodentraining bekommen. Damit sind sehr gute Erfolge zu erreichen. Einen Kurs bei einer Hebamme müssen Sie selber zahlen, da schon soviel Zeit vergangen ist. Liebe Grüße Martina Höfel


Bei individuellen Markenempfehlungen von Expert:Innen handelt es sich nicht um finanzierte Werbung, sondern ausschließlich um die jeweilige Empfehlung des Experten/der Expertin. Selbstverständlich stehen weitere Marken anderer Hersteller zur Auswahl.

Ähnliche Fragen

hallo frau höfel, ich habe an einem rückbildungskurs in einer hebammenpraxis teilgenommen. der kurs fand 6 x 1,5 std. statt. davon habe ich an 4 abenden teilgenommen. die hebamme hat angekündigt, wenn sie nach 12 wochen keine 6 unterschriften hat, sie 200,- euro in rechnung stellen muss...... diese summe kommt mir stark übertrieben vor - oder ist ...

Guten Tag, ich habe mal gelesen, dass die Krankenkassen noch bis 9 Monate nach der Geburt einen Rückbildungskurs zahlen, ist das richtig? Mein Kind ist nun 6 Wochen alt, ich wollte eigentlich schon nächste Woche mit der Rückbildung beginnen, meine Hebamme hat einen fortlaufenden Kurs 1 Mal die Woche, doch sie ist jetzt ein paar Wochen in Urlaub (k ...

Hallo. Mein Sohn ist jetzt 4 Monate alt. Seit einem Monat geh ich zur Rückbildungsgymnastik und bekommen jedesmal sm nächsten Tag eine Blutung die ein paar Tage anhält. Kann das von der Gymnastik kommen? Meine Periode sollte ich eigentlich nicht jede Woche bekommen, nehme die Pille durch. LG Sonja

Hallo Frau Höffel Ich wollte gern wissen, bevor ich mich zu einem rückbildungsgymnastik Kurs anmelde wie hoch die kosten für privat versicherte durchschnittlich sind, da meine Krankenversicherung das leider nicht zahlt und das www gibt auch keine richtige Antwort. Vielen Dank

Hallo Frau Höfel. Leider antwortet mir meine Hebamme nicht und einen Frauenarzttermin habe ich auch nicht gleich bekommen deshalb möchte ich sie fragen. Ich habe Mitte Mai unser drittes Kind bekommen, ich habe nach der Rückbildungsgymnastik Eine leichte Blutung bekommen. Es ist nicht das erste Mal nach sportlicher Aktivität, dass es blutet. Ic ...

Hallo! Ich lebe im Ausland und hier gibt es leider keine Rückbildungskurse. Mein Baby ist nun 10 Wochen alt und ich hatte vor etwa 2 Wochen angefangen, Übungen zu machen, die die Bauchmuskulatur stärken. Nun habe ich gehört, dass man Übungen, wie Sit-ups vermeiden sollte, so lange die Bauchmuskeln nicht wieder eng beieinander sind. Eine Ü ...

Liebe Frau Höfel Mein Kaiserschnitt ist nun 7 Wochen her. In dieser Zeit habe ich auf Sport und Gymnastik verzichtet. Seit kurzem mache ich mal längere Spatziergänge mit dem Kinderwagen. Wie ist der Ablauf, nach 8 Wochen erst Beckenbodentraining? 1-2 Wochen später Rückbildungstraining und wie lange macht man das? Ab wann darf ich Schwimm ...

Hallo Frau Höfel Ich wollte fragen, ob ein Rückbildungskurs wirklich erforderlich ist. Bildet sich von alleine nichts zurück? Vor 10 Wochen habe ich mein zweites Kind bekommen. Es ist für mich im Moment sehr stressig alles unter einem Hut zu bekommen! Vielen Dank für die Antwort

Sehr geehrte Frau Höfel, Vor 4 Wochen kam meine Tochter auf die Welt. Die Geburt lief eigentlich gut. Jedoch kam es nach 22 Stunden zum Geburtsstillstand mit auffälligen CTG-Werten der Kleinen, sodass der Arzt sich entschloss sie via Saugglocke aus der Beckenmitte und Kristeller Manöver zu holen. Leider erlitt ich dabei einen Dammriss 3. Grades ...

Hallo Frau Höfel, ab welcher ssw ist es den nötig. Rückbildungsgymnastik auszuführen? Kann sich die Gebärmutter z.b. nach Abbruch in der 7ten Woche z.b. schon senken? Oder besteht da kein Risiko? Vielen Dank für die Rückmeldung. MfG