Mitglied inaktiv
Ich habe während der SS 10 Kilo zugenommen, hatte zuvor einige wenige Kilos zuviel. Nach der Geburt durchlitt ich eine schwierige Zeit, ich fiel in ein Loch, aus dem ich nun wieder raus bin. Doch nach zwei Wochen hat mein Kleiner angefangen, permanent zu schreien, er leidet unter Blähkoliken (laut Arzt). Er ist bald 3 Monate alt, wenn er wach ist, weint er. Ich bin ein Frustesser, und habe leider angefangen, viel zu viel zu essen. Innert dieser kurzen Zeit habe ich mit etliche Pfunde angefressen. Ich habe mir nun vorgenommen, wieder auf den "richtigen" Weg zurück zu kommen, doch ich weiss nicht, was ich machen soll. Ich stille voll und möchte eigentlich auch nicht aufhören, doch deswegen darf ich ja auch nicht abnehmen. Ich bin verzweifelt und denke dauernd darüber nach, was ich tun soll. Ich möchte bis zum Sommer besser aussehen, so fühle ich mich unwohl. Wenn ich jetzt weniger und vor allem gesünder esse, baue ich ja wohl Fett ab, und das darf man doch nicht. Was soll ich bloss tun? Ich bin Ihnen sehr dankbar für einen Ratschlag. (PS. knapp 70 Kilo bei 160 cm)
Liebe Claudia, Frustessen heißt zuviel und vor allem das Falsche essen. Stellen Sie Ihre Ernährung um, dann werden Sie langsam abnehmen ohne an Ihre eigentlichen Fettdepots zu gehen. Eine radikale Diät wäre falsch. Wie wäre es mit ein wenig Sport? Liebe Grüße Martina Höfel
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