Mitglied inaktiv
liebe frau hoefel, ich haette eine frage. ich lebe seit einem jahr in den usa. bin jetzt in der 8ten ssw, habe naechste woche meinen ersten fa-termin. habe jetzt vorsorglich schon meine "schwangerschaftsvitamine" vom hausarzt hier verschrieben bekommen. nachdem ich die packungsbeilage gelesen habe, wurde mir aber ganz anders und will "das zeugs" gar nicht nehmen. nebenwirkung no 1: uebelkeit und erbrechen! das hab ich so schon zu genuege! ich bin so fertig, wegen dem schlechtsein, dass ich schon depressiv werde... da dies meine 4te ss ist, weiss ich schon, dass ich da durch muss.... aber beguenstigen will ich das auch nicht. ausserdem sind diese tabletten so gross, dass es fuer mich unmoeglich erscheint, diese runterzuwuergen! das baby muss aber gut versorgt werden, da ich ja kaum was essen kann! ich haette eine frage: wuerde es reichen, nur folio aus der dtsch apotheke einzunehmen? ich wuerde dann meine mutter damit beauftragen, dass sie mir diese rueberschickt... leider kann ich mich nicht mehr erinnern, was ich damals bei meinen ersten drei ss eingenommen habe.... ich bin schon ein wenig verzweifelt und freue mich auf ihren rat! lg. carmen /usa
o.T.
Mitglied inaktiv
hallo. ich habe bisher (3ss) immer nur folio genommen und bei bedarf normale magnesiumtabletten. und ich habe zwei hoffentlich bald 3 gesunde kinder (das dritte will noch nicht raus ;-) ). ich habe auch noch eine halbe dose über.... lg und eine schöne schwangerschaft
Mitglied inaktiv
Hallo, ja, in den USA wird gern mit Vitaminpillen "großzügig" umgegangen,... also es reicht völlig aus (wenn medizinisch auch alles okay bei Dir ist), wenn Du Folio einnimmst. Du kannst die ersten 3 Monate Folio forte einnehmen und dann auf Folio umsteigen. Folio gibt es auch ohne Jod, falls Du das nicht nehmen darfst,... Wenn irgendwann Wadenkrämpfe & co. folgen sollten, kannst Du Magnesium einnehmen - was ggf. zur Wirkung hat, daß der Stuhlgang weicher wird. Mir wurden anfangs 150mg empfohlen, was ich bis zur Maximaldosis von 300 mg steigern durfte. Da nehme ich z.B. Diasporal 300 als Granulat ein (ich kann auch nicht so gut Tabletten schlucken). Falls irgendwann ein Eisenmangel entdeckt wird, kann z.B. Kräuterblut helfen,oder aber die Eisentabletten, die oftmals festen Stuhl zur Wirkung haben. Eisen sollte dann in Kombination mit Vitamin C in Form von Orangensaft o.ä. eingenommen werden, weil der Körper das dann besser verwerten kann! Ansonsten ist eine ausgewogene Ernährung immer angezeigt und hilft Dir und Deinem Körper, daß Du gut mit Nährstoffen versorgt bist. Dazu ausreichend Wasser oder ungesüssten Tee trinken und dann ist es gut;-) Ich wünsche Dir eine schöne Schwangerschaft und viele Grüße in die USA! Puw