Mitglied inaktiv
Wir verhüten jetzt nur noch mit Kondomen, da ich die Nase voll habe von all dem Hormonzeugs. Die Spirale musste per Bauchspiegelung rausgeholt werden. Nein das will ich alles nicht mehr. Eigentlich haben wir immer ein Kondom benutzt. Kann man auch am Anfang und zum Ende des Zyklus ohne Kondom GV haben, wenn der Zyklus regelmäßig ist? Muss ich dafür Temperatur messen? Was ist die sicherste natürliche Verhütung? Ich bin jetzt 30 Jahre alt.
Na ja, was die Temperaturmethode so sicher macht, ist es, die seltenen individuellen Schwankungen des Zyklus mit einzubeziehen. Die Sicherheit der Temperaturmethode ist davon abhängig, wie konsequent die Methode durchgeführt wird. Die wichtigsten Punkte: Die Temperatur muss vor dem Aufstehen gemessen werden. Zuvor sollte die Nachtruhe von 6 Stunden und mehr dauern. Die Temperatur muss im Enddarm gemessen werden. Ab dem 6. Zyklustag (vom ersten Tag der Blutung gezählt) muss verhütet werden. Jeder Tag länger ohne Verhütung verschlechtert die Sicherheit der Methode stark. Wenn die Temperatur 4 Tage erhöht ist, kann auf Verhütung verzichtet werden. Wenn in der kritischer Zeit ein Kondom zerreißt oder abrutscht, bzw. keine Verhütung erfolgt, sollte die „Pille danach“ genommen werden. Die „Pille danach“ sollten Sie sich möglichst sofort kaufen und nicht auf den Notfall warten. (Rezept stellt Ihnen Ihre Frauenarztpraxis aus) Lassen Sie sich die Methode vor der Anwendung anhand Ihrer Temperaturkurve noch einmal erklären. Denn individuelle Abweichungen sind häufig. Bei strenger Einhaltung der Regeln können Sie so einen Pearl-Index von 0,6 bis 1 erreichen. Von 1000 Frauen, die diese Verhütungsmethode ein Jahr lang anwenden, werden also bei optimalen Verhältnissen also 6 Frauen schwanger. Gruß Dr. Mallmann
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