Vanillepudding
Hallo Herr Dr. Mallmann, ich hätte eine Frage bzgl. Rektusdiastase. Meine Zwillinge sind mittlerweile fast 12 Jahre alt und ich habe immer noch eine Rektusdiastase von 2 Fingern am Bauchnabel. 2 Finger nachgemessen entspricht etwa 3cm. Ich habe ab dem Bauchnabel bin zum Schambereich einen deutlich hervorgewölbten Bauch. Ab dem Mittagessen zum frühen Nachmittag hin ist er so dick, dass ich aussehe wie schwanger im 4/5 Monat! Das macht mich nicht gerade glückilich, vor allem da ich sonst schlank bin, obenrum trage ich sogar Gr. XS wegen sehr schmaler Schulterpartie. Habe ich auch nach der langen Zeit noch die Möglichkeit, die Rektusdiastase weg zu bekommen oder zumindest zu verringern und damit den Bauch flacher zu bekommen? Mit speziellen Übungen? Oder meinen Sie, dass hier nur eine OP helfen würde? Da das ja fast nie eine Kassenleistung ist, möchte ich das ansich nicht. Aber dieser dicke Bauch lässt sich ja auch gerade im Sommer kaum verstecken....Vielen Dank im Voraus für Ihre Antwort. Viele Grüße
Ein aufgeblähter Bauch lässt sich nicht mit einer Operation beheben, die Rektusdiastase schon. Wenn die Bauchdecke noch weich ist, hilft nur Bauchmuskeltraining. Lassen Sie sich in Praxis für Physiotherapie entsprechende Übungen zeigen. Gruß Dr. Mallmann
Ähnliche Fragen
Lieber Dr. Mallmann Ich habe 3 Schwangerschaften hinter mir (1. Kind geb. April 1997, 2 und 3. Kind geb. Juni 1999, 4. Kind Spätabort 24. SSW März 2001). Von der Zwillingsschwangerschaft ist eine Rektusdiastase übrig geblieben (wenn ich die Bauchmuskeln anspanne, dann habe ich in der Mitte einen "Hügel" von 3-4 cm breite). Dies stört mich seh ...
Hallo Herr Dr. Mallmann. Ich hätte da einige Fragen zu meiner Rektusdiastase.Und über Antworten würde ich mich sehr freuen, da dieses Thema mich leider Tag für Tag trübt. Ich habe zwei Kinder, eins 4 Jahre und das andere 5 Monate ( beide per Kaiserschnitt). Ich bin 1,60m und wiege 50kg, also schlank.nur mein Bauch hat sich kaum zurückgebildet un ...
Guten Tag Herr Dr. Mallmann, mein Kind ist nun schon 2 Jahre alt. Ich habe nach der Geburt Rückbildungsübungen gemacht, aber war danach leider sehr "faul" und habe keinen Sport/ keine Übungen gemacht. Ich möchte das nun ändern, Ich habe gemessen, dass meine Rektusdiastase 1,5 Fingerspitzen breit ist. Jetzt frage ich mich, was das für mich 2 Ja ...
Hallo, Mein Mann und ich möchten gerne an ein weiteres Baby arbeiten . Nur ich habe eine leicht offene rektusdiastase noch obwohl meine Tochter 2 Jahre ist. Also Probleme oder Schmerzen habe ich keine. Nur ich mache mir Gedanken ob in der Schwangerschaft Probleme auftreten können? Und an was muss ich mich halten während der Schwangerschaf ...
Hallo also ich hab da mal ne frage Ich war schwanger habe in der zeit 30kg zugenommen und danach wieder abgenommen mein sohn ist jetzt 1jahr alt denoch sieht mein bauch aus wie als wenn ich hochschwanger wäre weshalb ich mich auch nicht mehr so hübsch fühle und der eindruck komplett wird mit der brußt größe f ich war so zufrieden mit d aber f hinz ...
Sehr geehrter Dr. Mallmann, ich hoffe, ich bin in diesem Expertenforum mit meiner Frage richtig. Meine Tochter ist nun 27 Monate alt. Ich habe sie per Kaiserschnitt entbunden. Die Narbe ist gut verheilt, nur hat sich die Rektusdiastase nicht komplett geschlossen. Mittlerweile, nach Rückbildungskursen und Krankengymnastik würde ich sagen, ist sie ...
Sehr geehrter Herr Dr. Mallmann, ich habe nach Geburt eine Rektusdiastase und Nabelbruch. Geburt ist jetzt 7 Wochen her. Meine Frauenärztin hat mir - ohne die Diastase abzutasten, also die größe einzuschätzen, empfohlen Rückbildung sowie eine Vorstellung beim Chirurgen, da dieser am besten Einschätzen könne ob eine OP notwendig wird. Gehe ...
Guten Tag, ich habe meine Tochter vor 2 jahren geboren. Lt meiner hebamme war meine Rektusdiastase recht schnell geschlossen. Nun habe ich daa gefühl das der spalt zwischen den muskeln wieder größer geworden ist!! Kann das überhaupt sein? Wenn ja woran könnte es liegen? Ich mache regelmäßig sport! Vielen Dank
Sehe geehrter Herr Dr. Mallmann, Ich habe gerade einen älteren Beitrag über o.g. Thematik in Ihrem Forum gelesen. Ich habe auch nunmehr seit über 2 Jahren eine sehr ausgeprägte Rektusdiastase und einen Bauchnabelbruch. Probleme habe ich nur wenn ich auf dem Bauch liege, eben allgemein dass er so hervorsteht wie in der Schwangerschaft und man ein ...