einfachich82
Liebe Frau Holtschlag! Ich wende mich wieder einmal mit einer Frage bezüglich dem Schlafen an Sie. Meine Tochter ist heute genau 11 Monate alt. Grundsätzlich schläft sie recht gut. Nach dem Abendritual mit Waschen, Fläschchen und Zähne putzen, Vorlesen oder Vorsingen schläft sie um 20.00 Uhr ein, wird jedoch oft schon vor 6.00 Uhr oder spätestens um 6.00 Uhr, ganz selten 6.15 Uhr wach. Dann gibt es um 10.00 Uhr ihr erstes Schläfchen, welches meist bis 11.30 Uhr dauert. Um 15.00 bzw. 15.15 Uhr macht sie ihr Nachmittagsschläfchen, meist eine Stunde, öfters auch 1,5 Stunden. Gestern habe ich das erste Mal versucht, das Nachmittagsschläfchen auf 45 Minuten zu kürzen, dass sie es dann vielleicht durch den Nachtschlaf ausgleicht und ein wenig länger schläft. Aber leider hat das nicht geklappt. Für nur mehr 1 Tagschläfchen habe ich das Gefühl, dass es zu früh ist. Es ist nicht so, dass es jetzt dramatisch ist, wenn sie schon um 6 Uhr wach ist, aber früher schlief sie auch morgens länger, bekommt aber jetzt seit 2 Monaten kein Fläschchen mehr in der Nacht und schläft durch. Ich denke mir nur mit der anstehenden Zeitumstellung ist sie dann um 5.00 Uhr wach. Wie sollte ich, auch in Bezug auf die Zeitumstellung am besten vorgehen? Vielen lieben Dank für Ihre Hilfe.
Liebe EinfachIch, mit 2 x 1,5 Stunden Tagschlaf läuft es am Tage schon prima. In 1-2 Monaten wird die Kleine nur noch einen Tagschlaf benötigen. Vielleicht ist das Abendritual ein bischen zu umfangreich. Ich würde versuchen es noch ein wenig zu entschleunigen und alles noch langsamer anbieten, so dass die Kleine sehr entspannt in eine lange Nacht gehen kann. Oft helfen auch ein paar Massagegriffe am Abend. Morgens würde ich versuchen, ihr zu zeigen, dass sie noch weiter schlafen kann und selber dann auch noch die Augen geschlossen halten. Vielleicht etwas mit ihr im Arm kuscheln? Alterativ dazu einfach in den Kinderwagen o.ä. setzten, so dass sie nicht direkt in die motorische Aktivität gehen kann. Ansonsten würde ich empfehlen, unser Schlafprotokoll für 2-3 Tage zu führen, vielleicht erkennt man dann auch einen Zusammenhang. Ich wünsche Ihnen viel Freude mit der Kleinen und verbleibe mit herzlichen Grüßen, Margit Holtschlag
