Mitglied inaktiv
meine tochter ist 8wochen alt. seit ein paar wochen schläft sie tagsüber kaum oder wenn sie einschläft nur für 15-30 min.das einzige was hilft um wenigsten 1-1,5 std zu schaffen im tragetuch (wo sie wie zusammengesackt drinnen sitzt) oder auf meine bauch.vorallem zwischen 19- 22 uhr ist sie gerne wach (manchmal weint sie viel, hinlegen bringt nichts). nachts will sie so alle 3-4 std ihr fläschen. bin ganz schön geschafft weil nachts kaum schlaf und tagsüber auch nicht möglich. desweitern mache ich mir sorgen, weil so viele berichten das ihre babys z.b.mit 10wochen schon einen geregelten rythmus bzw tagesablauf und rituale haben(z.b.um 20 uhr ins bett, jeden nachmittag spazieren fahren oder nach dem essen wickeln). meine süße hat noch nicht mal ihren eigenen rythmus (essenzeiten mal 2std mal in 4std), bin froh wenn sie nach der flasche einschläftt(lege sie dann auch mal hin ohne die windel zu wechseln)und ich komme erst spät mittags dazu selbst was zu essen und aus dem nachthemd.was mache ich falsch? p.s.:sorry etwas lang geworden, bin aber auch verzweifelt!
Liebe Daisy, dass ein zehn Wochen altes Kind einen EIGENEN festen Rhyhtmus hat, halte ich von den anderen Müttern für übetrieben idealistisch dargestellt.... Was man tun kann ist; sich den Tagesablauf so zu strukturieren, dass das Kind in seinen eigenen Gewohnheit immer zu seinem Recht kommt und Sie vor allem auch. Das hat allerdings auch etwas mit eigener Überwindung zu tun, die anfangs vielleicht etwas schwerfällt, dann aber eine gute Basis ist für einen geregelten Tag. Z.B. - feste Duschzeiten und sofort in seine Anziehsachen springen - der Partner muss Aufgaben übernehmen, die Sie entlastet. Kleinigkeiten wie Müll, bestimmte Einkäufe, die Kaffeemaschine anwerfen und grad mal durchlüften etc. müssen drin sein - hilfreich ist es auch sich einen Wochenplan zu machen, was zu essen auf den Tisch kommen soll. GGf. gut haltbare Gerichte, die tagsdrauf auch gegessen werden können. Hilfreich ist Tiefkühlgemüse, welches schon zerkleinert ist!! Oder beauftragen Sie einen Lieferservice für Obst- und Gemüse, der Ihnen etwas vor die Tür stellt. - schalten Sie Ihr Telefon ab, wenn Sie sich eine Auszeit nehmen. Die müssen Sie nehmen, wenn Ihr Kind schläft!! - Nehmen Sie sich täglich einen Spaziergang vor. Das tut Ihnen und Ihrem Kind gut. Merken Sie, dass Ihr Kind im Kinderwagen gut einschläft, dann ist dies ideal, um Ihnen eine Verschnaufspause zu gönnen. GGF. haben Sie parallel Gelegenheit sich irgendwo auszuruhen. Ausserdem ist das Laufen ganz hervorragend, um sich einen körperliche Ausgleich zu schaffen, damit wieder Geduld und Nerven für strapzaiöse Phasen da sind. -Je strukturierter Ihr Tag ist, desto mehr Sicherheit haben Sie und können Ihre Ressourcen besser planen. -Möchten Sie vor Ort ggf. noch mal eine Beratung, dann rufen Sie Ihre Hebamme ruhig noch einmal an. GGf. sind es ganz kleine logistische Kleinigkeiten, die viel Stress abwenden können ( andere Planung, Vorbereitung, Durchführung von den einfachsten Dingen). Manchmal macht man vielzuviel bei Dingen, die gar nicht nötig sind; andersherum lässt man manches liegen, was besser gemacht werden sollte... Bei einem Gespräch sollte Ihr Partner unbedingt anwesend sein.!! Ansonsten schauen Sie hier jederzeit herein. Viele Grüße und einen guten Start wünscht Katrin
Mitglied inaktiv
Hallo! Ja das kenne ich! Nichts essen können oder den ganzen Tag im Schlafi rumrutschen! Irgendwann hat meine Tochter auch ihren Rythmus gefunden! Jetzt ist sie 5 Monate alt, schläft Nachts von 19 uhr bis 8 Uhr und Mittags von 11:30 Uhr bis 14:30 Uhr! Babys in diesem alter haben noch ihren eigenen Rythmus! Du musst ihr beibringen das es abends schlafenszeit ist, also lass es etwas ruhiger zugehn! Lege dich mit ihr ins Bett, sing ihr was vor, erzähl ihr eine Geschichte! Kuschele mit ihr, mach leise Musik an die sie beruhigt, eine Spieluhr tuts auch! Du musst Geduld haben, dass geht nicht von heute auf gleich! Bade oder wasche sie abends, eine kleine massage vielleicht, oder Streicheleinheiten! Tagsüber um die Mittagszeit mal mit Baby ins Bett legen! Ja mehr hab ich im moment nicht zu schreiben! Ich kann dir nur noch mal sagen das du Geduld haben musst, auch wenn es mal nicht klappt! Nicht aufgeben und ruhig bleiben! Es gibt auch Tragetücher wo dein Würmchen drin LIEGEN kann! Das ist für euch beide noch alles neu! Lass den Haushalt mal Haushalt sein, denn dein Baby bleibt nicht ewig so klein! Genieße die Zeit mit ihr! Viel Glück!! lg Kerstin
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