Mitglied inaktiv
Echt?! Ein halbes Kilo pro Woche!? Das hab ich nicht gewußt, aber auch noch nie irgendwo gelesen, ich mein jetzt so direkt. Klar, hab ich schon gehört, dass manche abnehmen, aber dass ein halbes kg pro Woche OK ist, das ist mir echt entgangen! Naja, ich hab ja derzeit auch kein Stillkind, vielleicht liegts daran. Tochter ist schon 5, Baby kommt im August. Danke für den Tip, vielleicht schaffe ich es diesmal, nix zuzulegen. Birgit
Hallo, also ich habe für Dich nochmal schnell bei Biggi geschaut und gleich nen Treffer gelandet. Frage war ob Weight Watchers ok sei. Hier Biggis Antwort ...eigendlich die ultimative Antwort :c) Liebe Claudia, die Weight Watchers haben tatsächlich eine extra Berechnung für stillende Mütter, die Diät ist klasse, weil Du 5 mal täglich Obst und Gemüse essen musst, ausreichend trinkst und dich gesund ernährst. Eine stillende Frau sollte Ihre tägliche Kalorienzufuhr nicht unter 1800 kcal fallen lassen und nicht mehr als 500 g pro Woche bzw. zwei Kilogramm im Monat abnehmen. Allerdings gibt es inzwischen neuere Untersuchungen, die keinen Zusammenhang mehr zwischen dem Abbau der Fettdepots und dem Schadstoffgehalt der Muttermilch finden konnten. Dennoch ist es besser langsam abzunehmen und so auch dem JoJo Effekt auszuweichen. Doch wenn die Pfunde von alleine schmelzen, dann lässt sich das nicht so einfach ändern. Gerade am Anfang einer Diät wirst Du schnell viel abnehmen, später wird es langsamer gehen. Ich wünsche dir viel Erfolg, alles Gute Biggi lg Käferchen
Boah! Na, da haben wirs ja wieder mal! Es gibt immer was Neues zum Dazulernen!! Danke für die Info. Ich hoffe so, dass ich es diesmal schaffe. Habe vor der Schwangerschaft 10 kg abgenommen und wollte eigentlich so weitermachen - Baby war nicht mehr geplant.... Aber egal, wir freuen uns total drauf! Möchte auch wieder mindestens ein Jahr stillen. Naja, wir werden ja sehen... Tschüssi, Birgit