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Ernährung in der Stillzeit

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Mitglied inaktiv

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Hallo an alle die sich auskennen! Was sollte man wärend der Stillzeit nicht essen / trinken? Danke für Eure Antwort. Lolly


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Antwort auf diesen Beitrag

Das ist sehr individuell. Im prinzip ist es sinnvoll "kritische" (weil blähend oder Wund-machend) Nahrungsmittel und Getränke einzeln auszutesten. Bei mir ist z.B. Zwiebel, Knoblauch, Schärfe kein Problem, Erbsen muss ich nur anschauen, schon hat Laurin Blähungen, von Essig/Zitrone (z.B. in Salaten) Wird er total wund, O-Saft geht aber in Maßen. Ich verzichte seit einigen Wochen auf Kuhmilch, weil das Bei dem Kleinen Durchfall verursacht. (muss man erstmal drauf kommen.) Also am Besten, einzeln austesten. Such doch auch mal bei Biggi, die wird auch raten, nicht prophylaktisch zu verzichten. Lass es dir schmecken Christiane