Mitglied inaktiv
...ich wollte euch mal fragen, wie denn so eure Ernährung während der Stillzeit aussieht. Also ich achte schon auf gesunde Ernährung, esse viel Bio, bin Vegetarierin, esse aber Käse, Eier, Fisch manchmal. Nun habe ich gelesen, dass man auf den Eisenspiegel achten soll, gut das wußte ich schon, aber das das Eisen auch gut vom Baby verwertet werden kann, wenn nach 6 Monaten so langsam ihre Eisenreserve zurückgeht. Habe nämlich vor recht lange voll zu stillen. Nun habe ich mir so einen Eisentrunk (Floradix) aus der Apotheke geholt. Macht soetwas auch jemand? Außerdem esse ich immer eine Kapsel Omega 3 pro TAg, das soll wohl förderlich für die Gehirnentwicklung beim Baby sein. Denk mir schaden kann es doch sicher nicht, oder? Nun hab ich mich schlau gemacht, wegen meiner schlechten Haut und Haarausfall. Hat das auch jemand? Ich komm mir fast vor als ob ich wieder ein Teenager bin mit Pickeln im Gesicht. Gut hauptsächlich hab ich die Pickel am Hals (ist echt scheußlich!) Ich weiss ja das es mit den Hormonen zusammenhängt, aber die Geburt meiner Tochter ist nun schon 4 1/2 Monate her....wann pegelt sich das denn wieder ein??? Es könnte wohl an Zinkmangel liegen, will heut mal zu DM und in die Apotheke, mal sehen, was es da so gibt. Aber wollt erstmal eure Meinungen hören. Ich halt ja eigentlich nicht soviel von solche Vitamin-Pillechen, aber was kann ich machen? Denn ewig halt ich das mit diesen Pickel im Gesicht udn Haarausfall nciht mehr aus... Danke für eure Meinungen!!! LG, Kat
Guck mal im "Nach der geburt" ziemlich unten, da ist ein Betreff "Haarausfall", dann muss ich das nicht alles nochmal schreiben. Wegen der Pickelchen am hals - recht ungewöhnlich dort, aber Zink kann helfen. Sonst Doch mal Hautarzt drauf schauen lassen.
Hallo Kat, Wegen Pickeln weiss ich nicht - aber Haarausfall um den Zeitraum nach der Geburt ist total normal. Da fallen alle die Haare zusaetzlich aus, die wegen der SchwSch-Hormone in den Monaten vorher noch dringeblieben sind. Das laesst zum Glueck irgendwann wieder nach. Mich hat es auch genervt, dass es bei uns auf dem Sofa und auf meinem Kopfkissen aussah, als haetten wir einen Hund... Ich ernaehr(t)e mich aehnlich wie Du: War Lacto-Ovo-Vegetarierin (16 Jahre lang oder so), aber schon vor der 1. SchwSch, und dann wieder in der Stillzeit, hatte ich hier in Bayern eine Schilddruesenunterfunktion infolge Jodmangels entwickelt. Seitdem esse ich (recht haeufig) Fisch. Ein Eisenproblem hatte ich noch nie, aber da ist ja jeder verschieden. Lass' doch mal ein Blutbild machen, wenn Du Eisen- oder Zinkmangel vermutest. Alles Gute, Sabine
Hallo, ohhh jaa kenne ich auch! Also das mit dem Haarausfall hat sich wieder eingependelt, weiss nicht mehr so genau wann, hat aber nicht ewig gedauert ;o) geht vorbei ;o) Das mit den Pickeln ist bei mir auch so ein Problem :o( Im Gesicht hat es sich auch relativ schnell wieder gegeben, aber ich hatte bis vor kurzem noch extrem viele Pickel am Rücken (ahhhhhh) durch die Sonne jetzt im Sommer ist es wieder besser geworden, hoffe die kommen nicht wieder!! Ist echt blöd, wenn man im Sommer dann kein Top anziehen kann, denn ich bin nicht grad scharf drauf, dass jeder dann meinen Rücken sieht!!!!!! Aber mein kleiner ist mittlerweile 14 1/2 Monate alt, bin gespannt ob ich das Zeug jemals wieder ganz wegbekomme!!! Aber ich denke das ist unterschiedlich bei manchen regelt sich das schneller wieder, andere brauchen länger!! aber wenn deine kleine eh erst 4 1/2 Monate alt ist kann es noch dauern! Hab geduld und alles gute LG Puck
Hatte das nach meiner ersten SS auch (ohne gestillt zu haben). Bei mir hörte das erst auf, als ich nach 3Jahren erneut schwanger wurde. Habe aber auch nix eingenommen. Drücke dir die Daumen das es besser wird. Lg Yvette