Hallo zusammen, ich hoffe, hier hat vielleicht jemand ähnliche Erfahrungen gemacht. Ich pumpe aktuell mit der Momcozy M9, etwa zu 60 bis 70 Prozent meiner Milch, und habe in den letzten Wochen viel ausprobiert, um die Milchmenge sanft zu unterstützen. Im Krankenhaus bin ich mit 24 mm gestartet und habe das zu Hause erst mal so weitergemacht. Das war für mich aber gar nicht gut: Die ganze Brustwarze wurde eingesaugt, es tat weh und die Menge ist eher gefallen. Mit 15 mm wurde es schon deutlich besser und der Wechsel auf 13 mm war bei mir der Wendepunkt – seitdem fühlen sich die Sessions angenehm an und die Menge ist stabiler. Was mir hilft, ist weniger spektakulär und mehr Routine. Ich entleere möglichst häufig über den Tag verteilt, auch eine kurze Session in der Nacht tut meiner Supply gut. Vor dem Pumpen wärme ich die Brust, atme ruhig und massiere sanft, starte dann im Stimulationsmodus und wechsle in den Abpumpmodus, sobald der Milchspendereflex da ist. Die Saugstufe lasse ich nur so hoch, wie es sich noch gut anfühlt, denn sobald es schmerzt, kommt bei mir weniger. Nach dem Stillen hänge ich manchmal noch 5 bis 10 Minuten dran, einfach um dem Körper zu signalisieren, dass weiterhin Bedarf besteht. “Hands-on” während des Pumpens – also mit der flachen Hand von außen Richtung Brustwarze ausstreichen – bringt bei mir spürbar mehr, vor allem wenn sich mal ein Bereich fester anfühlt. Parallel achte ich auf Basics wie ausreichend trinken, regelmäßig essen, kleine Ruheinseln und so viel Hautkontakt wie möglich, weil das bei mir den Reflex erleichtert. Und was ich vorher unterschätzt habe: Die Teile pflegen. Wenn das Vakuum nachlässt, tausche ich die Duckbills, halte alles sauber und lasse genügend Zeit zum Trocknen – seitdem läuft es zuverlässiger. Ein stabiler Pump- oder Still-BH hilft außerdem, dass die Wearable ruhig sitzt und ich die Hände frei habe. Mich interessiert sehr, wie es bei euch war, als ihr die Trichtergröße angepasst habt. Habt ihr dadurch auch einen Unterschied bei Komfort und Menge gemerkt? Welche Saugstufe funktioniert für euch, damit es angenehm bleibt und trotzdem effektiv ist? Und falls jemand eine größere Brust hat: Wie stellt ihr den BH ein, damit die Milchpumpe sicher sitzt, ohne zu drücken?