Mitglied inaktiv
hi leute bin nun schon ganz vezweifelt stille mit vollr freude auchjetzt nach einem jahr noch so 3 mal am tag (eigentlich nachts) habe in dieser zeit 20 kilos zugenommen ohn edas ich mehr gegessen habe nun versuche ich schon seit september abzunehmen und keine diät funktioniert ernährungsumstelleung nichts fast nichts essen auch nichts! nun möchte ich herbalife noch versuchen kennt das wer? was haltet ihr davon? danke sandra möchte bis juni wenigstens 10 kilos los werden hab schiddrüse schon anschauen lassen nicht verdächtig! (blut) oder habt ihr tips so wie ich nun ausschaue geh ich nicht auf den strand weil da werden sie mich gleich in das meer ziehn (gestandetet wal) muß sagen habe eine große brust(körbchen 100G) drum schaut das ganze noch blöder aus!
Liebe sandraG, laß das bitte, mit den Diäten! Das hat nur den JoJo-Effekt zur Folge! Ich kenn das; ich habe mindestens 3 Diäten erfolglos hinter mich gebracht. Mit dem Endergebnis: Während der Diät hab ich super abgenommen, danach; man war mal hier, mal dort auf ner Feier und hat mal "eine Ausnahme" gemacht oder man hat hin und wieder auch mal n"nur ein ganz kleines Stückchen Schokolade" in den Mund geschoben; hatte ich das, was ich abgenommen hatte, wieder drauf! Mach liber Trennkost oder klick Dich bei den Weightwatchers (www.wightwatchers.com) ein! Was mir persönl. gut hilft, mit meinem Sohn (5 Mon.) viel raus und spazieren laufen (und auch Einkäufe nach Möglichkeit zu Fuß erledigen), wenn ich was Süßes esse -BEWUßT geniesen-, fdH=Frieß die Hälfte, das schöne Wort Sex praktizieren (da verbraucht man die meisten Kalorien), so viel Sprudel wie möglich Trinken und vor allem vor den Mahlzeiten -sättigt im vorraus und man ißt automatisch weniger-, Cola-Fanta-und Co weg lassen, und wenn mich der Hunger überkommt, greif ich oftmals zu einem Apfel, Karotte, Banane oder sonstigem Obst! Ich nehme zwar nicht großartig ab, aber ich nehme nicht mehr zu, halte mein Gewicht! Pro Monat bekomme ich so 1-2 kg weg! Ich hoffe, ich konnte Dir helfen? Ich drück Dir die Daumen, daß Du auf Dein Wunschgewicht kommst! lio
o.T.
Bezeichnung Herbalife Lebensmittelauswahl Diese Diät ist die bekannteste der Formula-Diäten. Bei den Formula-Diäten erfolgt die Sicherstellung der Nährstoffzufuhr allein durch die Einnahme von Nährstoffpulver (Mischung aus Pulver und Magermilch) und Tabletten (Ballaststofftabletten, Vitamin-Calcium-Tabletten.) Kalorienzufuhr etwa 850 kcal Beschreibung Täglich sind 2 Eßlöffel Pulver mit 250 ml Magermilch verrührt und 6 Ballaststofftabletten einzunehmen. Daneben, zur Deckung des Vitaminbedarfs noch Vitamin-Calcium-Tabletten. Durch diese Vorgaben wird die Ernährungsweise sehr eintönig. Außerdem bietet die Ernährung mit Supplementen auch nicht alle positiven Effekte "echter Nahrungsmittel", zum Beispiel in Hinblick auf die Vorbeugung einer Krebserkrankung. Bewertung Die Diät strapaziert den Geldbeutel. So kostet eine Dose (=20 Einzelportionen für 5 Tage) satte 110 DM. Ein Lerneffekt bei der Ernährungsumstellung ist nicht möglich. Eventuelle Nebenwirkungen können in Form von Herzrhythmusstörungen auftreten. Diese Diät ist nur bei regelmäßiger ärztlicher Betreuung ratsam. Dauer nicht bekannt Fazit nicht empfehlenswert http://www.womenweb.de/fooddrinks/diaet/diaetenvergleich.html?sid=104369887160639756 Mit (fast) nichts Essen kannst du keinen größeren Fehler machen. Auf diese Art und Weise machst du dir deinen Stoffwechsel so kaputt, dass du irgendwann nur noch zunimmst. Ändere deine Essgewohnheiten langsam Schritt für Schritt. Baue so viel Bewegung wie möglich in deinen Alltag ein: mehr zu Fuß gehen oder das Fahrrad benutzen. Treppen steigen (auch wenn es am Anfang nur sehr langsam geht) anstatt Rolltreppe und Lift. Egal, irgendetwas, dass Spass macht und den Stoffwechsel wieder ankurbelt. Setz dich nicht unter Druck. Nimm dir lieber nur die Hälfte (also 5 Kilo) vor. Sonst bist du enttäuscht, wenn es nicht klappt.
hallo sandra, hast du den dein leben irgendwie geändert? also vor der geburt sehr viel sport gemahct und kommst jetzt nicht mehr dazu? denn sonst kann man sich das ja kaum erklären, daß nichts etwas bringt. stillen verbraucht kalorien. davon nimmt man nicht zu. na ja, allerdings naschen viele frauen während der stillzeit ;-), das ist natürlich nicht so förderlich. aber wenn du so ißt wie früher und auch eine ernährungsustellung nix gebracht hat. dann haben eben auch sehr viele probleme mit der schilddrüse. aber das wurde bei dir ja schon gecheckt. was sagt denn dein arzt dazu? denn normal ist das ja nicht, daß selbst vernünftiges essen nicht hilft. du könntest auch versuchen, dich mehr zu bewegen. mein schwager hat in 3 monaten 27kg abgenommen und er trainiert jeden tag 1 stunde auf seinem crosstrainer. er hat vorher 120kg gewogen. na ja, das muß man auch mögen, für mich wär das nix. aber vielleicht meldest du dich in einem fitneßstudio an oder machts was anderes was dir spaß macht. ich würd nochmal zum arzt gehen, bevor ich irgendwelche extremen diäten auf eigene faust mache, wo vor allem die ursache deiner gewichtszunahme ja nicht geklärt ist. liebe grüße susanne
hallo, ich habe nach einem schlaganfall 15 kg abgenommen und ich habe dazu lediglich fette reduziert, ganz normal gegessen,nur auf cholesterin geachtet. die kilos purzelten ohne irgendwas dazu zu tun, so nach 3 monaten habe ich dann im fitness-center mit sport angefangen um das gewebe zu straffen. ok, dadurch schrumpfte mehr der umfang als die kilos aber für die optik ist es ja egal.hatte 2 kleidergrößen innerhalb 5 monaten weniger und stand kurz vor der 3. dann war ich schwanger.... aber da ich weiß wie und das es funktioniert mache ich mir nun auch keine gedanken mehr, das es nach der geburt nicht wieder funktioniert. habe bisher auch nicht viel zugenommen aber denke ein paar pölsterchen an po und oberschenkeln werden bleiben :-( gruß petra