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Buch zur Ernährung in der Stillzeit

Buch zur Ernährung in der Stillzeit

Mitglied inaktiv

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Hallo, ich habe vor 9 Wochen entbunden. Leider nehme ich seit der Entbindung eher zu wie ab. Ich esse jedoch auch viel schokolade. Ich weiß also auch woher es kommt. Jetzt suche ich ein Buch über richtige Ernährung in der Stillzeit. Könnt Ihr mir da eins empfehlen. Über Antworten freue ich mich. Danke


Mitglied inaktiv

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Antwort auf diesen Beitrag

einen buchtipp habe ich nicht für dich, aber ich würde das essen was mir schmeckt - hatte auch während dem stillen immer heisshunger auf schokolade oder sahne. bin dann als alternative viel spazieren gegangen und habe irgendwie versucht meinen heisshunger in den griff zu bekommen,was nicht so einfach war. nach dem abstillen war der heisshunger von heute auf morgen verschwunden und dann mit ein bischen sport bekommt man die kilos auch wieder in den griff. denke mir aber mal wenn du in eine buchhandlung gehst dass du da sicher gut beraten wirst welche bücher es dazu gibt.