Mitglied inaktiv
hallöchen, ich möchte im august heiraten ich habe im moment noch 15 kg mehr als vor meiner ersten SS 2006. meine 2. kind ist jetzt 3,5 monate alt und wird voll gestillt. er nimmt keine flasche und so muss ich weiter stillen und kann nicht extrem diäten... ich nehme wärend der stillzeit leider nicht von selbst ab. ich muss also sport treiben und diät machen. was kann ich tun damit die diät nicht meine milchbildung beeinflusst? ich trinke stilltee und esse im moment normal. da ich aber dringend in mein traumkleid passen möchte brauch ich tips von euch!!!!!!! bitte verurteilt mich nicht weil ich diät wärend der stillzeit machen möchte. ich möchte mienen kleinen ja weiterhin stillen (muss ich sowieso). geht beides? diät und stillen???? lg hasi
was du so den ganzen Tag isst.. mach keine Diät sondern ernähre dich bewusst.. ich esse seit mitte der Schwangerschaft anders weil ich SS Diabetes hatte... hab das nach der SS so beibhalten und innerhlab von 3 monaten 15kg abgenommen.. OHNE Diät... Wenn du genauer wissen willst was ich gemacht hab, dann mail mich ruhig an.. aber eigentich isses nur ernährung umstellen und wenn du trotz stillen icht von allein abnimmst (wenigstens ein bisschen) dann ernährst du dich falsch.. hat man mir im KH so gesagt YvonneV MI USA
du hast post :-) lg hasi
Also echt komisch. Das Forum dient hier zum Austausch zum Abnehmen. Die Infos werden aber unter dem Tisch rumgereicht...sorry, aber echt komisch. Verfehlt den Sinn des Forum.
das möcht ich auch wissen ;-)
Hallo, also ich habe während der SS 30 kg zugenommen. Das war echt heftig, in der Stillzeit habe ich dann genau drauf geachtet was ich gegessen habe und die Süßigkeiten weggelassen. Habe 2 Zwischenmahlzeiten eingeführt (Obst, Joghurt), dadurch hatte ich nie Hunger und habe während der Stillzeit bisher 25 kg wieder abgenommen.(und habe 5 Mahlzeiten am Tag) LG Kerstin
ja das süße.... ich hab dann immer mal Heißhunger. Knoppers am aller liebsten. Ich hab auch schon immer wieder versucht, daß Zeugs nicht zu kaufen, aber leider überkommts mich immer wieder. Ich denke dann immer eins am Tag ist doch ok. Ich hab in der ss 14 kg abgenommen und hatte auch 13 kg wieder runter, nun sind wieder 1,5 mehr. Ich würd gern wieder etwas weniger wiegen, habe vor 10 Jahren 52 kg gewogen und jetzt bin ich auf 67. Ich bin zwar nicht übergewichtig aber wenn man mal so dünn war... Allerdings nicht auf biegen und brechen. Ich hab mich schon nach dem Rückbildungskurs wieder zur Stepp-Arobic angemeldet. Vielleicht schaff ichs ja auf 60 kg
sonst muss ich die komplett nochmal tippen... hab vergessen sie zu speichern Gruß, YvonneV MI USA
sie haben ein gutes programm, mit dem du gesund essen kannst und trotz stillen abnehmen, ich hatte 5 mo nach der geburt fast 10 kg mehr als am tag der entbindung (!!!!) und es ging mit nichts weiter, jetzt nehme ich langsam aber sicher ab, habe keinen hunger und esse sehr gesund. wichtig ist, dass man nicht mehr als ein halbes kilo pro woche abnimmt, wegen der schadstoffe in der mumi LG