Abnehmen in der Stillzeit!!

Herzlichen Glückwunsch zum Baby!!! Ich habe in der Stillzeit auch versucht abzunehmen, aber erst nach 9 Monaten wirklich den Nerv dazu gefunden und mir 6 Kilo runtergehungert. Nun habe ich mein Anfangsgewicht wieder, habe aber nun so gut wie abgestillt. Bei mir war es so dass es leichter ging als mein Kleiner weniger getrunken hat. Mit so einem kleinen Kind hatte ich nicht die Nerven zum Abnehmen, ich brauchte meine Schokolade Nun ist mein Sohn 16 Monate alt und ich habe bis vor ein paar Tagen noch 1x täglich gestillt. Seit 4 Tagen trinkt er nun gar nicht mehr und bei mir sind in den 4 Tagen 1 1/2 Kilo weg... Hätte ich nicht gedacht. Diät an sich habe ich nicht gemacht, ich habe halt einfach weniger gegessen und manche Mahlzeiten ausfallen lassen. Viel Glück bei deinem Vorhaben! Genieße die schöne Stillzeit!!! LG

Hallo, ich hab im Januar entbunden und hab jetzt wieder mein altes Gewicht!!! Hatte ende der SS +18kg und nach der Geburt schon gleich -10kg! Die letzten 8kg haben eine ganze weile gebraucht, aber ich hab nichts großartig anders gemacht! Ausgewogen gegessen, gerade weil man Stillt, nicht mehr und nicht weniger als vorher!!! Hab nur bei süßem mich zurück gehalten!!! LG Maxi

9 Monate kommt es und 9 Monate braucht es (mindestens) um wieder weg zu sein! Der Körper braucht wesentlich mehr Zeit als man denk um wieder "normal" zu werden! Du bist noch im WOCHENBETT! Hey, es gibt wichtigeres als ne Modelfigur!!!! Entspann Dich! Ich habe durchs Stillen nie was abgenommen. Es einzigste was hilft, ist gesunde Ernährung und Sport. Warte erstmal das Wochenbett ab und mache denn Rückbildungsgymnastik. Spazieren gehen mit Kinderwagen, später vielleicht mal was "sportlicheres". Aber alles nicht 4 Wochen nach der Geburt!!!! Jetzt solltest Du die Zeit wirklich NUR deinem BABY schenken! Ich habe immer 1 Jahr gebraucht um meine 25 SS-Kilos runter zu bringen. Beim 2. Mal habe ich WeightWatchers gemacht, die haben ein Extraprogramm für Stillende. Kann es nur empfehlen. Figur war dann (fast) wie früher, nur der Schlabberbauch, der geht nimmer weg. Verboten sind "Nur-Diäten" wie Kohlsuppendiät. Anouschka

Sieh es einfach mal so: Ich habe innerhalb kurzer Zeit viel mehr abgenommen wie vor der SS und wusste nicht was los war... bin zum Arzt gerannt und muss auch heute noch schauen, dass ich regelm. esse. Alle meine Hosen schlabbern. (Meine Mutter versucht mich immer zu mästen :)) Mir wurde geraten abzustillen, usw... und ich hatte unnötig Stress... Alles braucht seine Zeit...

Hallo, wir stillen jetzt seit fast 15 Monaten und ja ich habe dadurch abgenommen. Selbst die Hosen von vor der Schwangerschaft sind zu groß. Essen tue ich regelmäßig und gut. Es gibt (fast) jeden Tag warmes Mittag und Frühstück und Abendbrot gehören mit 2 Kids und Mann sowieso zum Tag. (Genauso wie die Schoki abends) LG

Ich würde dir auch raten, mal zu entspannen. Es gibt nun sicher wichtigeres als dein Gewicht. Setz dich nicht zu sehr unter Druck und lass dich bitte nicht von Promis negativ beeinflussen. Dein Körper braucht seine Zeit! Meine Erfahrung: Ich habe nun 7 Monate nach der Geburt wieder beim Gewicht (55 kg bei 170 cm). Habe aber viel zugenommen in der SS. Durch das Stillen habe ich alles wieder runter bekommen, trotz Naschen und normal essen. Aber es dauert. Erst wenn dein Baby wirklich viel trinkt, dann purzeln die Kilos (bei mir war das, als mein Baby ca. 6 Monate alt war.) Also, Geduld!!! Und sei stolz auf deinen Körper, der so Wunderbares geschaffen hat. Bitte keine Diät in der Stillzeit. Du brauchst wirklich alle Ressourcen und Kraft, auch mal Schoko, denn das entspannt. Lg Edith