Abnehmen Hilfe!!!

Hallo EK, leider kann ich dir keine Hilfe geben, aber ich bin mal gespannt, was die anderen dazu sagen. Ich kann nur mit dir "leiden". Bei mir ist es auch etwas komisch, schwanger hab ich immer abgenommen und bei allen 3 Kinder nach der Geburt meistens 8-10 Kilo weniger gewogen als bevor ich schwanger war. Leider hatte ich es in der Stillzeit nach nem halben Jahr meistens wieder drauf. Diesmal ( der kleine ist fast 10 Wochen) hab ich mal wieder versucht in der Stillzeit nicht zuzunehmen, aber es ist fast unmöglich. Bisher sind es zwar erst 2 Kilo, und ich bin so noch bei -8 aber es deprimiert mich doch, das ich es nicht schaffe das Gewicht zu halten, oder besser noch mehr abzunehmen.Bin nämlich normal auch schon möppelig. Aber ich denke das ist bei allen verschieden. Ich könnte im Moment den ganzen Tag nur essen und fühle mich total ätzend dabei. Davon bin ich dann frustriert und könnte noch mehr essen. Übrigens könnte ich mit der Muttermilch bestimmt 3 Kinder sattkriegen, denn es ist immer zuviel da ( war bei allen 3en so). Also ich bin mal gespannt auf Tipps, aber ich denke entweder man muss tierisch diszipliniert sein, oder es liegt einfach an den Genen, Christina, die diesmal nicht wieder soviel zunehmen will.

... wüßte ich auch gerne, aber geh doch mal ins diätforum, die haben bestimmt gute Tips!

komisch, normalerweise sagt man dem Stillen ja eher zehrende Wirkung nach! Ist es, weil Du so viel mehr ißt als normal? Ich stille jetzt im fünften Monat voll; habe aber auch kaum abgenommen, aber auch nicht zugenommen. Ich merke jedoch, dass ich sehr sehr oft richtig hungrig bin; echten Hunger spürt man ja angeblich im Kehlkopf. Da ich aber normalerweise sehr mit dem Gewicht zu kämpfen habe (=stamme aus einer sehr übergewichtigen Familie) genieße ich diesen positiven Nebeneffekt; quasi normal essen zu dürfen u. dabei nicht zuzunehmen. Habe schon ein wenig Angst davor, wieder zuzunehmen wenn ich mit dem Stillen aufhöre. Habe mir sogar schon überlegt, mir danach noch täglich Milch abzupumpen, um diesen schönen, für mich außergewöhnlichen Zustand etwas länger beizubehalten. Werd das aber wahrscheinlich doch nicht machen. Gibt´s jemanden unter Euch, der NACH dem Stillen wieder zugenomme hat? Ist es Euch deutlich aufgefallen, dass sich der Stoffwechsel dann wieder vermindert?

Ich habe in der SS 20 kg zugenommen (von 63,5 auf 84)und stille meine 11 Monate alte Tochter noch. Nach dem 4. Monat habe ich mit Sport angefangen und seit dem 10. kalorienmässig an der Grenze um die 1000 Kalorien. Wiege jetzt 67 kg und hoffe bis zum 1.Geb meiner Tochter mein Gewicht wieder zu haben. Das mit der erhöhten Kalorienzufuhr und dem Abnehmen durchs Stillen ist mit Sicherheit Typabhängig. Ich bin ein guter futterverwerter und habe nie die zusätzlichen 500 Kalorien zu mir genommen. Ich würde dir echt Sport empfehlen, das macht auch mehr Spass als Diättabellen lesen. Grüsse, holli