Mitglied inaktiv
Also Mädels, ab heute fange ich wieder an Sport zu machen. Jeden abend wenn die kleine Im bett ist.
Ausserdem gilf wieder ernährungsumstellung, also ekine wirkliche diät sondern einfach ma wieder das süßzeugs einschränken und mehr gesund essen und vieel wasser trinken, es müssen nähmlich 15kg runter
Naja habs ja schonma geschaftt.
So jetzt meine Frage, wenn ihr sport mach, welchen?
Habt ihr vielleicht besondere tricks die besonders gut helfen?
Und wer von euch macht mit und schreibt hier die ergebnisse?
Vielleicht können wir für uns moppelmädels eine Abnehmliste machen
Also her mit den ANTWORTEN:
glg Tanja
ich geh ins fitnesscenter
Is mir zu teuer, aber danke
gibt es vielleicht bei euch tarife für junge leute?normal kostet es hier auch 50 euro,das war mir auch zu teuer...die bieten aber einen tarif für leute unter 25 an,da zahle ich 20 euro hmm wie wäre es mit joggen?
Also es giebt hier ein studio da bezahl ich sogar nur 16 euro im Monat aber das is auf 2 jahre gebunden, ausserdem kauf ich für das geld lieber was für meine kleine oder was gesundes, so dicke haben wir es leider nicht im moment.
Aber is ja auch nicht schlimm, ich kann ja auch sport zuhase machen hab so schonma 15 kilo abgnommen.
Najaj joggen is nicht mein ding, wenn ich ehrlich bin, lieber fahhrad fahren oder inliner fahren.
Aber ich meinte eigentlich so übungen für zuhase.
Aber danke trotzdem
ich bin zu undiszipliniert für zuhause :-/ hab ihr denn so ein fahrrad für zuhause?das hab ich schon jahre hier stehen,am anfang hab ich es noch genutzt,jetzt eigentlich nie inlinern mag ich auch gerne,aber seit der geburt bin ich nie dazu gekommen *traurigguck wie hastn du das damals geschafft? 15 kilo sind ja schon ne menge *respekt
hm weiß nich, also eigentlich mach ich kein sport. könnte zwar was am bauch abnehmen, da mir der überhaupt nicht gefällt, aber hab angst, wenn ich dann abnehme, dass ich dann obenrum NOCH weniger kriege, mag ja nicht an der brust abnehmen, da ist ja sowie schon fast nix mehr
ansonsten ist auch die wii gut zum abnehmen
also da kommst du auch gern mal ins schwitzen, bist immer auf den beinen und in bewegung.
sonst fällt mir für zu hasue nix weiter ein, außer halt so typische übungen wie sit ups, kniebeuge, was es da nich alles noch gibt...
oder ihr müsst einfach den ganzen tag herzln, das kamasutra rauf und runter
Ich mach dan nach der geburt wieder mit :D hab noch einiges zu verlieren .. hab vor der ss in 4 moanten 10 runter mit ww . ohne sport also ich hab nen crosstrainer daheim .. der wird wieder zum einsatz kommen. Tipps hab ich .. Statt helle nudel - vollkornnudel .. also wenn möglich weizen meiden ;) auch in brötchen oder dgl ;) gaaaanz kalt trinken .. verbraucht mehr engerie .. und am besten ins wasser ne schuss zitrone oder ingwer ;) dann gehts schon von alleine :D halt mich jetzt zwar garned dran ... geh auch abund zu zu burger king .. ich mein baby schmeckt es auch +gg+ und naja trink fast nurmehr wasser eben auch das behalt ich bei und hab der 1 kg zugenommen ;) (bin am MI in der 23 ssw) ;)
also ich hab da ne dvd fettverbrennung für dummies .. is eben für zu hause die ist mal meeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeega anstrengend ...vill legst dir ja sowas zu ;)
Ich muss auch unbedingt abnehmen. Habe 10kg mehr auf derWaage als vor der Schwangerschaft. Ich habe einen Fahrradanhänger für den Kleinen. Die sind jedoch auch meist sehr teuer u für dieses Jahr lohnt sich bestimmt auch keiner mehr. Weiß auch nich was ich für Sport machen soll. Außerdem macht alleine abnehmen ja auch keinen spaß. Achso, stelle mal ein Bild von meinem Fahrradanhänger rein...

leute ich guck mal ob ich meine dvd irgendwie zippen kann dann kann ichs euch ja per mail senden also die übungen :D
Das find ich ja klasse@onlyyou. Ja das mit dem kalten wasser trinken und zitrone oder ingwer weiß ich hab aj auch schonma so viel abgenommen.
Viel eiweiß ist auch gut vorallendingen vor dems chlafen gehen hilft wirklich zb.Lachs mit kräuterquark hab ich damal oft gemacht oder ein stück Käse hilft wirklich, na das is doch lecker abnehmen
Also eins weiß ich man kann mit genuss abnehmen, also würde ehrlich gesagt auch nicht auf allesd verzichten wollen
esse auch nur vollkornbrot oder brötschen also ab heute wiederhab ich damals auch gemacht.
Aber find ich ja toll das ich schon paar anhänger habe
Aber ich will meeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeehr
GLG Tanja
Danke, dass ist total lieb von dir
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