Verstopfung....was hilft

Leinsamen . Oder gib das mal bei Dr. Google ein da kommen noch mehr Tipps melone oder weintrauben z.b.

Hatte das auch eine kurze Zeit in der Schwangerschaft...! Leinsamen (in Joghurt gerührt!) oder Milchzucker....! Und Bewegung an der frischen Luft (okay, bei diesem Wetter eher ungemütlich!) Ansonsten, wenn es sehr quält, frag doch auch mal Deinen Frauenarzt, ob er noch Tips hat oder Dir letztendlich nicht doch etwas verschreiben kann!

Nimm Lactulose! Gibt's in der Apotheke, ist wie süßer Sirup und kann gut in Wasser, Kaffee und Joghurt gerührt werden. Ist zuverlässig und schonend (wird z. B. auch Krebspatienten empfohlen) und der Körper gewöhnt sich nicht dran wie bei den normalen Abführmitteln. Probier es einfach mal aus, hab vorher auch Trauben, Leinsamen und den ganzen Sch... probiert, nun schon die zweite SS mit Lactulose und alles super!

Bin zwar nicht schwanger, aber Flohsamen helfen. Einfach in Joghurt oder Müsli rühren.

Ich bin ein absoluter Verstopfungskandidat, habe damit aber gar keine Probleme in der Schwangerschaft, weil ich Macrogol nehme. Das ist ein Pulver, das Flüssigkeit bindet und daher den Stuhl weicher macht. Soweit ich weiß, vollständig unbedenklich. 20 Beutel kosten bei dm 7 Euro, heißt dort "Sanftes Abführmittel" oder so ähnlich. Ich rühre mir abends einen Beutel in ein Glas Wasser und trinke das (schmeckt ein bißchen fies) und bin vollständig beschwerdefrei. Kann ich nur empfehlen.

Huhu. Versuchs mal mit Magnesium. Hilft jetzt und hat auch in der SS gut geholfen. Ich nehme die Magnesium-Tabletten aus dem Aldi. Es gibt auch welche zum auflösen, aber die schmecken mir nicht.