Tine0304
Guten Morgen! Seit Tagen quälen mich nun starke Übelkeit, hin und wieder erbreche ich auch und diese Müdigkeit.... ach herrje. Ich versuche ja, den Zustand so zu akzeptieren, wie er nunmal ist, sprich, ich versuche einfach alles etwas langsamer und entspannter anzugehen aber vielleicht habt ihr ja trotzdem ein paar tolle Tipps, wie man wieder etwas mehr in Schwung kommt sozusagen :) LG, Tine
gegen die Übelkeit hilft angeblich Ingwer. Aber ansonsten muss man da glaube ich durch, wenn es ganz schlimm ist und Du gar nichts behältst, geh zum Arzt. In Schwung kommst Du später noch, lass jetzt erst mal die Hormonumstellung machen :-) Alles Gute!
Also gegen Übelkeit können eine Menge Dinge helfen(sehr individuell, einfach ausprobieren): - Ingwertee oder -Tabletten (irgendwas mit reliev) - Mandeln kauen - trockene Haferflocken (am Besten gleich morgens vor dem Aufstehen), dann hat man angeblich zu viel Magensäure, oft hilft dann über den Tag oft saugende Lebensmittel essen (trockenes Brot, Salzstangen..) - keine Cola etc (enthält viel Säure) - über den Tag hinweg viele kleine Mahlzeiten (nicht gut für die Zähne, aber in der Schwangerschaft soll man ja eh alle 3 Monate zum Zahnarzt) - verschiedene Nahrungsmittel ausprobieren (Nudeln, Reis, gedünstetes Gemüse sind sehr leicht verdaulich, also “Magenschonend”) - wenn es ganz schlimm ist, gibt es Medikamente: Agyrax etc > embryotox, Frauenarzt Gegen die Müdigkeit fällt mir nur ein: frische Luft, Spazieren gehen (gut für Kreislauf), Mittagsschlaf und entkoffeinierter Kaffee (hat trotzdem etwas Koffein), 1-2 Tassen normaler sind aber auch völlig ok ;)
Oh man, ich fühle mit dir.
Mir haben Kaugummis geholfen. Dann muss man nicht ständig was essen.
Regelmäßig kleine Mahlzeiten, Ingwertee hat tatsächlich gemildert.
Ich hab so viel geschlafen wie ich konnte, allein schon um so wenig von der Übelkeit mit zu bekommen wie es geht. 