TinaMargrit
Hallo ihr lieben! Ich bin jetzt in der 10.SSW und seit ca.4 Wochen habe ich "Durchfall des Todes" Hat das von euch auch jemand? Liebe Grüße Tina 😊
Huhu, in den ersten drei Monaten sind Darmprobleme normal, ich hatte die auch phasenweise. Danach hat sich der Körper sich an die stark erhöhte Hormonkonzentration angepasst. Ein bisschen kannst du das Ganze natürlich trotzdem beeinflussen – über die Ernährung. Was der Darm (und dein Kind) jetzt überhaupt nicht gebrauchen kann, sind zum Beispiel Wurst, Fast Food und auch Limonaden und Cola (egal ob mit oder ohne Zucker). Gut sind Vollkornprodukte (quellen schön auf im Darm) wie Vollkornbrot, Vollkornnudeln usw., aber auch Naturreis oder Kartoffeln. Ebenfalls hilfreich sind säurearme Obst- und Gemüsesorten wie Bananen, Äpfel (enthalten Pektin, das gegen Durchfall hilft), Blaubeeren, Blumenkohl, Broccoli, Blattspinat, Möhren, Pastinaken, Süßkartoffeln. Momentan, aber auch generel in der Schwangerschaft nicht viel Fleisch, Zucker, Weißmehlprodukte wie Brötchen und Co (wirkt säuernd) essen. Eine Ernährungsumstellung ist auch fürs Kind wichtig, von daher ruhig machen. LG
Danke für deine Antwort 😊 Ich ernähre mich überwiegend vegan,mit viel Gemüse,Reis und Kartoffeln...Ich werde aber auf Vollkornprodukte umsteigen,daran habe ich nicht gedacht. Lieben Dank!
Ich hab das auch seit ich schwanger bin ständig Durchfall weiß es aber noch von den andren SS dass es da genau so war. Hatte das die ganze SS durch und dann nach der Geburt leider Verstopfung, was mit den Geburtsschmerzen da unten super weh tat. Durchfall find ich besser als Verstopfung ;)
Am Anfang hatte ich das auch. Kam wohl durch eiweissshakes und so. Als ich die weggelassen haben war besser.