tweenky
Hallo, Mein Sohn (fast 5) hat seit gut einer Woche mehrmals in der Nacht Albträume bzw. Nachtschreck. Alle Versuche, den Abend ruhig zu gestalten, wir erzählennabends immer noch in Ruhe eine Geschichte etc., fruchten nicht. Spätestens nach 2 Stunden Schlaf bekommt er Albträume, das ganze dann ca. 3 - 4 Mal in der Nacht. Wie können wir ihm hier helfen? Er war vor vier Wochen einige Tage im Krankenhaus und kämpft im Moment auch mit einer leichte Erkältung + Pollenallergie. Kennt Ihr das von Euren Kindern? Kann man hier etwas tun, um die Träume zu vermindern?
Wir haben das auch, allerdings sehr selten. Meist sind es "ormale" Alpträume oder allgemeine Ningeligkeit, wenn der Schnulli weg ist oder so. Der Nachtschreck kommt zu uns etwa 1x im Monat. Also so, dass das Kind nicht tröstbar und nicht ansprechbar ist. Das ist eine Phase, die geht auch wieder um. Machen kann man da leider nichts, du kannst ja mal googeln, es steht unheimlich viel im Netz dazu. Zur Schulzeit hin ist das Thema spätestens vom Tisch, kann aber durch Schlafwandeln substituiert werden ... :(
Hi! Der Tag sollte gut strukturiert sein, mit ausreichend Phasen an Ruhe und aber auch Bewegung. Der Tagesablauf sollte in seiner Routine Sicherheit vermitteln. Den Abend gestalltet ihr ja schon ruhig. Unbedingt auch darauf achten spätestens 1 Stunde vor dem Zubettgehen nicht mehr zu toben, zu raufen, oder sich körperlich auszupowern...das ist kontraproduktiv. Zuckerhaltige Getränke und Lebensmittel sollten reduziert werden (oder ganz gemieden). Fast food (z.B. Flips od. Chips) sind denkbar ungeeignet. Möglichst kein Fernsehen oder Computerspiele. Wenn Euer Sohn Fernsehen im Tagesablauf gewöhnt ist, dann unbedingt zeitlich begrenzen und möglichst nur bekannte Sendungen (eine Folge einer geliebten Serie aufnehmen) gemeinsam anschauen. LG
