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Ich fliege wahnsinnig ungern. Das Problem ist nicht so sehr die Absturzpanik,sondern eher der Kontrollverlust und die Enge (ich bin 1,80m groß). Bisher habe ich 6 Flugreisen hinter mir, allerdings auch weite Strecken (2x Ostafrika mit umsteigen u.s.w.) ABER ich war immer mit meinem Mann allein,mit unseren Kindern haben wir noch keine Flugreise unternommen, weil ein Sohn einen Herzfehler hat, mit dem Fliegen bisher nicht möglich war (vor einem Jahr wurde diese Aussage nach zahlreichen Eingriffen aufgehoben!) Nun kommen die Zwillinge 2017 in die Schule, das heißt, wir sind dann auf Ferien angewiesen. Es wäre also in diesem Jahr noch möglich,außerhalb der teuren Zeit zu reisen,im September haben wir Urlaub und es gibt ein tolles und auch günstiges Angebot für Teneriffa. Nun denk ich ständig darüber nach, ob ich das mit Kindern gewuppt kriege. Klar, ich bin nicht allein,mein Mann ist im Flieger tiefenentspannt und auch sonst ist er so gar kein Nervenbündel wie ich. Im Moment bin ich rein psychisch nicht in der besten Verfassung (im November verstarb unser 3.Sohn aufgrund einer Lungenfehlbildung kurz nach der Geburt). Ich bekomme professionelle Hilfe,die Therapeutin befürwortet die Reise, sie ist sich sicher, dass ich das schaffen kann und wünscht sich sehr ein Positiverlebnis für mich. Die Reise ist imReisebüro für uns bis Ende der Woche blockiert/reserviert.... Was tun...?
Lass deinen Mann die Verantwortung für die Kinder übernehmen und kümmere dich um dich. Die Kinder sind ja auch schon relativ groß. Einen Rollenkoffer bewegt ein Fünfjähriger ja schon mit großer Sicherheit und sie müssen auch nicht mehr permanent an die Hand genommen werden. Unsere Nachbarin hat auch Flugangst und war ganz überrascht, dass ihre Töchter (damals ebenfalls noch im Kiga-Alter) das Fliegen cool fanden. Gerade nach dem schweren Verlust (mein Beileid) fände ich einen schönen Familienurlaub einfach wunderbar. Sicher kann deine Therapeutin auch ein Medikament empfehlen/verordnen, dass dich entspannt, ohne dich "abzuschießen". Trini
Hallo, ich kann dich gut verstehen, da ich selbst unter Flugangst leide. (Bei mir ist es aber eher die Absturzangst bei kleinsten Turbolenzen.) Trotzdem bin ich in den letzten Jahren oft geflogen und war letztlich immer froh, dass ich mich überwunden habe. Meine beiden Söhne finden Fliegen übrigens super, obwohl sie genau wissen, dass ich dabei zu Panik neige. Mein Mann ist aber zum Glück auch tiefenentspannt. In einem Jahr habe ich mir von meinem Hausarzt mal was recht Starkes gegen Angstzustände verschreiben lassen, was ich vor dem Flug eingenommen habe. Das hat aber ehrlich gesagt nichts gebracht. Ich würde an deiner Stelle auch über meinen Schatten springen und die tolle Gelegenheit wahrnehmen. Der Urlaub würde euch allen sicher gut tun und vor Ort ist alle Angst vergessen. Versuche wie Trini schrieb, dich nur auf dich zu konzentrieren. Vielleicht hilft eine Schlafbrille, Kopfhöhrer mit Musik oder Hörbuch zum Abschalten ? Trau dich ! Liebe Grüße und einen tollen Urlaub ! Gold-Locke
Ich würde es auch machen. Evtl reservierst du dir Sitze am Ausgang(geht nicht für die Kinder) oder erste Reihe, wo du etwas mehr Platz hast. Leider variiert der Platz im Flieger sehr stark, hatten dieses Jahr wieder Iberia, hin richtig Platz, zurück war der Abstand der Sitze wieder extrem knapp. Du kannst aber meist vorher schauen, was es für ein Flieger ist. Kanaren sind auch keine Weltreise.
Erstmal mein Beileid! Ich hatte nie Flugangst, kann aber diese verstehen und nachvollziehen. Ich bin früher gerne und viel geflogen, aktuell vermeide ich es. Das Einzige, was mich immer wahnsinnig gemacht hat, war eben mein Kind :) Er hatte (oder hat immer noch) ADHS und allein nur eine Stunde Fliegen war jedesmal ein Abenteuer. Irgendwann hab ich mir aber die leck-Arsch-Stimmung angeeignet - egal, was im Flieger passiert - die Leute sehe ich nie wieder und bestimmt denkt in den ganzen zwei drei Wochen Urlaub niemand über die Frau mit dem lauten Kind nach.... Wenn es bei Dir nicht so sehr um Absturz sondern um Enge geht, dann buche Dir doch einen XL-Platz am Notausgang, da hast Du sehr viel Platz. Die Kinder würde ich auch meinem Mann überhelfen. Vielleicht kommt aber auch alles ganz anders und sie gucken Filme oder spielen Nintendo oder schauen sich Bücher an oder ihr macht das alle zusammen, zwischendurch gibts ja auch noch Essen. Ich hab meinem Sohn z.B. immer vor dem Flug was zum Zusammenbauen gekauft (damals sehr beliebt Bionicle von Lego), damit war er erstmal beschäftigt. Oder er hat Postkarten gemalt (später geschrieben) und über die Flugbegleiter ins Cockpit bringen lassen (wir bekamen übrigens immer eine zurück und beim Aussteigen durfte mein Sohn ins Cockpit). Wenn es die erste Flugreise für Deine Kinder ist und der Flughafen nicht so weit weg, dann würde ich vorher einfach mal hinfahren, bislein Flugzeuge schauen, damit nimmt man vielleicht auch ein wenig Aufregung. Falls es ganz übel wird, es gibt homöopatische Tabletten, die einen ein wenig ruhiger machen, die habe ich damals auch genommen (und sie halfen!) leider weiß ich nicht mehr wie sie heißen (waren aber ohne Johanniskraut) Ich drücke Dir die Daumen und wünsche Euch alles Gute und JA, fliegt jetzt, wo Ihr noch nicht auf die Ferien angewiesen seid - es is preislich ein Unterschied wie Tag und Nacht... LG Sue
Du schaffst das! Vielleicht bist du durch die Kinder auch von dir selber abgelenkt und hast gar keine Zeit zum reinsteigern? Und du lässt dir was aufschreiben zur Beruhigung. Ob du es dann nimmst, ist erstmal zweitrangig. Das Gefühl etwas nehmen zu können reicht bei vielen ja schon! Du kannst auch ruhig beim einsteigen dem Flugpersonal von deiner Angst sagen. Die sind schließlich geschult und haben dann ein Auge auf dich. Das muss dir auch nicht peinlich sein. Damit bist du ja nur eine unter vielen! Ich wünsche euch einen erholsamen Urlaub!
Wenn Du einen ruhigen Mann an der Seite hast, der Dich unterstützt, würde ich es machen. Klar gibt es schöneres als Fliegen, aber nach 6 Stunden im Käfig ist alles vorbei und Du wirst mit zwei tollen Wochen auf Teneriffa belohnt. Buche Dir vielleicht vorher einen XXL-Platz, damit Du nicht ganz beengt sitzen musst. Leider dürfen kleine Kinder nicht am Notausgang sitzen, aber da die Maschinen nach Teneriffa ja wahrscheinlich 3er Bestuhlung haben, könntest Du einen XXL-Platz nehmen und Dein Mann mit den Kindern in der Reihe hinter Dir sitzen. Frage mal im Reisebüro nach, was da möglich ist. Silvia
Hallo, ich kann Dich gut verstehen, denn Flugangst ist für mich auch ein großes Thema. Dennoch habe ich mich dieses Jahr zu Ostern nach 4 Jahren wieder in den Flieger gesetzt, es ging nach Gran Canaria, wo die AIDAblu auf uns wartete. Der Flug war mein Längster bisher. Auf dem Hinflug war ich recht entspannt, beim Rückflug, obwohl kürzer, ging es mir wg. Turbulenzen nicht so gut. Aber irgendwie kommt man immer wieder runter... Im Herbst werde ich dann noch mutiger sein und meinem Mann und meiner Tochter (die übrigens beide total tiefenentspannt sind beim Fliegen) einen sehnlichen Wunsch erfüllen. Es geht über den großen Teich (mehr dazu demnächst in diesem Forum). Da ich noch nicht weiß, wie ich diesen langen Flug am besten überstehen soll und wie ich am besten mit meiner Anspannung klar kommen kann, habe ich nächste Woche einen Termin bei meiner Hausärztin und will mich diesbezüglich beraten lassen. Du schaffst das und ich denke auch, dass Euch so ein Familienurlaub nach dem Schicksalsschlag sehr gut tun wird. Alles Liebe und schreib' mal, wie es weitergeht. Astrid P.S.: Und wenn Ihr auf Teneriffa seid, besucht mal den Loro-Park. Ein echtes Erlebnis!!
Schlimme Flugangst habe ich jetzt nicht, aber mulmig ist mir eigentlich schon immer irgendwie. Am besten ging es mir tatsächlich, als meine Tochter klein war und ich mich die ganze Zeit mit ihr beschäftigen musste. Ich hatte überhaupt keine Zeit, über irgendetwas nachzudenken...
