Mitglied inaktiv
Erstmal danke für Eure ganzen Antworten, in der Tat bin ich erstmal erschlagen, ob der Tatsache was für Diskussionen mein Posting hier ausgelöst hat und war über den 1.5. nicht da. Zur Klarstellung: Ich habe meinem Mann - wie bereits geschrieben - kennengelernt nachdem er ordentlich abgespeckt hatte. Was aber nicht heißen soll, dass er damals spindeldürr war. Er hatte immer noch etwa 7 - 10 Kilo Übergewicht. War aber dennoch sehr trainiert und eben sportlich (klar, als Student hat man ja Zeit). Und die 30 Kilos kamen auch nicht über Nacht, sondern das hat sich alles nach und nach hochgespielt. Es ist auch ein täglicher Kampf gegen die Pfunde......und dass er heimlich ist habe ich immer vermutet, aber erst vor einiger Zeit erfahren. Ich reduziere meinen Mann bestimmt nicht aufs optische. Er ist ein toller Kerl - nur wird er eben von mir unter Druck gesetzt und kann damit nicht umgehen. Gleichzeitig kompensiert er tatsächlich Probleme durch Essen. Das war schon immer so und wird wohl auch so bleiben. Dass wir beide noch andere Probleme miteinander haben, will ich gar nicht abstreiten. Ich leite dennoch viel von meinem Verhalten darauf ab, dass ich ihn ansehe und es nicht schön finden KANN. Ich denke öfters, wenn er nicht so dicke wäre, wäre es anders. Ich würde über einiges eher "hinwegsehen" können. Und habe hier um Rat gebeten, wie ich dieses massige Übergewicht eben "übersehen" kann. Zum Sport ist unter der Woche definitiv keine Zeit. Es sei denn, ihr verratet mir, wie man noch Sport machen soll, wenn man morgens um 7 Uhr aus dem Haus geht und dann gegen 21.30 Uhr wieder nach Hause kommt. Außerdem haben wir zwei kleine Kinder....um die er sich auch mal kümmern will. Bei uns ist aber das Essen schon ein richtiges Problem. Er denkt ich stiere genau auf seinen Teller (tue ich auch teilweise) und es liegt nicht daran, dass ich zu fettig koche. Denn ich habe während der letzten 10 Jahre nicht zugenommen, sondern abgenommen und wiege 56 Kilo bei 165 cm. Und ich weiß, wie schwer einem das abnehmen fallen kann. Daher frage ich nochmal, gibt es Möglichkeiten diese Situation zu ändern? LG Buttermilch
ich hatte dir ja geschrieben, weight watchers. das geht auch ohne sport. verstehe das vollkommen, daß man über einiges hinwegsehen kann, aber wenn man den herrn dann anschaut und denkt, du lieber gott, was für ein pummel.... dennoch muß er es auch selber wirklich wollen, denn wenn du ihn so marterst, kommt der trotz. was hat er denn noch für probleme? kannst du ihn da nicht auch noch unterstützen? du weißt ja sicher, wie das mit dem frustfressen ist und der gedanke: ach scheiß auf den nächsten knödel, jetzt ist eh schon alles wurscht!
Hm.....Also, mein werter Göttergatte hat auch ganz schön zugelegt....Und es gab so Phasen, wo mich das echt gestört hat. Als ich dann mit WW angefangen habe, hat er ja automatisch das gleiche essen müssen. Koch einfach gesund und ausgewogen. Mach ihm Lunchpakete mit viel Obst und Gemüse für die Arbeit, damit er nicht irgendwelchen Mist in sich reinstopft wegen Zeitdruck. Lenk ihn so in die richtige Richtung. Und wenn ihr am WE Zeit habt unternehmt viel, wo ihr alle in Bewegung seit. Ich habe festgestelle, je mehr ich ihn unter Druck gesetzt habe und je mehr ich genörgelt habe, um so mehr hat er sich gegen eine Abnahme geweigert. LG, Sarah
Wie sieht es denn bei ihm aus? Stört ihn sein Gewicht auch selbst, möchte er selbst auch abnehmen? Ich denke, er muß schon auch selbst wollen, sonst wirst du bei ihm nicht viel erreichen, wenn er die Notwendigkeit nicht einsieht. Eine gute Idee sind tatsächlich die Weight Watchers. Dann muß aber schon auch sein eigener Wille dazu kommen, sonst bringt das alles nichts. Ich finde es aber gut, daß du ihn dabei unterstützen willst. Vielleicht solltest du - auch wenn es dir schwer fällt - versuchen, den Druck da raus zu nehmen und erst mal auf kleine Erfolge setzen.
Wenn dein Mann da mitspielt würd ich auch mal Weight Watchers probieren. Der Mann meiner Kollegin hat das gemacht und hatte soviele Punkte zur Verfügung, dass er ziemlich viel essen musste um abzunehmen. Probiert das mal... Ich denk mal dein Mann leidet auch schon drunter, dass du ihn eben nicht mehr attraktiv findest bzw. ihn unbewußt kontrollierst. Wenn ihr das in den Griff bekommt fällt ihm das Abnehmen vielleicht leichter. Weil Essen ist nicht nur Befriedigung oder damit Probleme runterschlucken, denn jedesmal wenn er zuviel isst bestraft er sich ja auch z. T. selbst nach dem Motto "Ich bin eh zu blöd zum Abnehmen."
schwierig. um wirklich abzunehmen muss er es wirklich wollen. je mehr du es willst, desto mehr "muss" er sich dagegen sperren, desto weniger kann ER SELBST es wollen. je weniger er auf sein essverhalten achtet, desto mehr tust du es weil das dein "lösungsversuch" ist, dir deinen mann auch optisch wieder attraktiv zu machen. meines erachtens steckt ihr in einem teufelskreis. eure jeweiligen problemlösungsverhalten angesichts einer situation, die euch jeweils stresst, verstärken eure probleme und die wiederum die problemlösungsversuche, die mit der zeit selbst zu einem eigenständigen problem geworden sind. du schreibst, dass dein mann probleme durch essen kompensiert. dann hat sein übergewicht definitiv eine psychische komponente und er kann es nicht einfach "lassen", da ihm ohne sein übergewicht etwas ganz wichtiges fehlen würde. herauszufinden, was dieser "unsichtbare gewinn" seines übergewichts ist könnte ziel einer therapie sein. ich denke, es ist nötig dass du dich aus SEINEM problem, nämlich SEINEM übergewicht, heraushälst, auch wenn es schwer ist. wenn du es zusätzlich zu deinem problem machst muss dein mann nämlich plötzlich zwei probleme lösen; seins und deins. ich könnte mir gut vorstellen, dass euch eine systemische familientherapie/paartherapie helfen könnte, da sein symptom übergewicht sich auf euer familiensystem erstreckt und es in eurem familiensystem faktoren gibt, die sein übergewicht begünstigen. das bedeutet nicht, dass da irgendwer dran "schuld" ist, sondern dass es faktoren gibt, die es begünstigen. ich finde es nicht oberflächlich, der körperlichen attraktivität innerhalb einer beziehung bedeutung beizumessen. niemand sollte auf seine körperlichen schwächen reduziert werden. aber der körper spielt einfach auch eine wichtige rolle. du kannst dich mal folgendes fragen: wenn dein mann über nacht eine traumfigur hätte, dieses problem also gelöst wäre, welches problem stünde dann zur lösung an?
hallo, natürlich ist es schwierig, wenn er solche ausgedehnten arbeitszeiten hat. ABER: es geht auch um seine gesundheit! aussehen ist wichtig, aber nicht prio 1. wenn er viel streß hat und dazu noch übergewicht, wird er irgendwann gesundheitliche schäden davontragen. mein vorschlag: heimtrainer oder crosstrainer besorgen, 30 minuten früher aufstehen, ein wenig trainieren. essen umstellen, diszipliniert trainieren, dann wird das schon. er wird sich dadurch auch besser fühlen, obwohl er vielleicht 30 minuten weniger schlafen kann! claudia
Hi! Setze ihn nicht unter Druck, gib ihm nicht das Gefühl, daß Du ihm das Essen vom Teller starrst! Damit machst DU es schlimmer. Es kann sein, daß er voller guten Willen ist, aber Dein negativer Druck löst bei ihm nur aus, daß er - unter Druck - heimlich in sich reinfrißt. DAS ist nicht gut!! Ich finde Dein Verhalten grundfalsch. Wie gesagt: Du nimmst diese Gewichtszunahme persönlich, aber es ist seine Art, mit Problemen umzugehen. Er frißt sie in sich rein. Ändern kann NUR er etwas. Er sollte mal mit dem Hausarzt sprechen. Und gesagt bekommen, wie gefährlich solches Übergewicht ist. Es wird ein langer Weg, aber hauptsächlich für Deinen Mann! Du kannst - leider - nichts tun. Essen ist für manche eine Sucht wie rauchen oder Alkohol. Da bringt es nichts zu sagen: Reiß Dich zusammen. Wie gesagt: Druck erzeugt bei jedem Süchtigen (Essen/Alk/rauchen) nur, daß derjenige aus Frust oder unterdrückter Aggression (oder unterdrückter Trotzreaktion: "Du weißt doch gar nicht wie es mir geht") gegen denjenigen, der den Druck macht, weiterißt.
Warum fahrt ihr nicht beide am Wochenende viel Rad, du kochst sehr bewußt, Süßes gibt es - aber vielleicht nicht gerade Schoki oder Chips, für abends beim Fernsehen machst du Gemüsestäbchen oder Grissini mit Dip, abends nach dem Essen einen Spaziergang... So machen wir es (außer mit dem Radfahren - mir wurde mein Rad geklaut *heul*). Ich hab so schon 12kg wieder abgenommen...
