Mitglied inaktiv
Hi, ich schreib dir hier oben noch mal. Ich merke bei mir, dass ich nach heftigen Streitereien vor allem dann schlechter abschalten kann, wenn ich von der Grundstimmung her schon traurig/gestresst/genervt/müde bin. So ein lächerlicher Streit über Kleinigkeiten ist dann das Tüpfelchen auf dem i, um die Gedanken kreisen zu lassen. Ich bin dann generell auch schneller auf der Palme, wenn mich jemand (vermeintlich) kritisiert, auch wenn ich theoretisch weiß, dass diese Person eher ein robustes Temperament hat und es garantiert nicht so verletzend meint, wie es bei mir ankommt. Eine gute Streitkultur haben mein Mann und ich auch nicht, weil ich auch gern fertig diskutiere und mein Mann sich irgendwann entnervt ausklinkt - er ist aber dann derjenige, der tagelang schweigt, während ich eigentlich eher im Austausch bleiben möchte, auch wenn die Fetzen fliegen. Ich bin mehr so der Typ "reinigendes Gewitter", und danach ist es aber auch gut. Den Frust darüber reagiere ich am besten durch Bewegung ab - Radfahren oder stramm spazieren gehen tun mir gut, manchmal schreibe ich auch bitterböse Briefe, die mit derben Schimpfwörtern gespickt sind und vernichte sie dann, wenn die Luft "draußen" ist. Und wenn die Gedanken allzu sehr kreisen, hilft es mir, Musik zu hören oder mich mit einem schönen Film oder einem guten Buch abzulenken. Meistens komme ich damit auch gut wieder "runter". LG Nicole
Hey Hase Danke fuer deinen Beitrag. Inzwischen haben wir die Knoblauch-Geschichte hinter uns gebracht, uff. Mein Tagebuch muss auch die Eintragung manch eines Fluches ertragen.... Durch all eure Beitraege habe ich festgestellt, dass das Problem etwas anders gelagert ist: mein Problem ist nicht so sehr, WIE ich wieder runterkommen kann, also welche Strategien ich dazu anwenden soll. Denn vieles, was ihr vorschlaegt, mache ich bereits und das hilft mir auch, dass ich trotz eines unbereinigten Streites schlafen kann. Aber den Punkt, den ich schneller erreichen will, ist der Punkt, an dem ich bereit bin die Diskussion wieder aufzunehmen, bereit bin zu vergeben, bereit bin einzulenken, bereit bin wieder zur normalen Tagesordnung zurueckzukehren. Drei Tage Schweigen ist doch vergeudete Zeit! Da muss ich mir ein paar Gedanken zurecht legen, die mir ein naechstes Mal helfen, schneller ueber meinen Schatten zu springen. Ich bin jemand, der zu leicht von einem Extrem ins andere schwankt. Bei Streit kommt bei mir zu oft der Gedanke hoch "das ist jetzt aber eindeutig das Ende dieser Partnerschaft". Kein Wunder brauche ich dann viel laenger, um wieder zum Punkt zu kommen "ach, wir gehoeren doch zusammen".
