und wieder ein Montags Essensplan

ich hab auch an Maxi gedacht diese Woche...das ist ja so gar nicht ihr Wetter....ich brauch es zwar gern warm...aber auch nicht heiß....hier ist es Temperaturmässig immer noch gut auszuhalten...leichter Wind so gute 24 Grad....ideal....aber arbeiten möchte ich da auch jetzt nicht unbedingt...in Hamburg soll es aber wohl noch einiges wärmer sein...von Berlin hab ich auch ziemlich hohe Temperaturen mitbekommen und von meiner Freundin in Ba- Wü auch..die hatte 33 Grad gesternhoffe das Maxi ihre gute  Laune trotz der Temperaturen wiedergefunden hat...

Liebe Regina. Die gleichen Gedanken wie Helga hatte ich auch. Nach allem was du die letzten Monate durchgemacht hast, macht der Körper irgendwann mal schlapp. Erst der Stress mit dem Hausverkauf, das ewige hin und her damit, der Umzug, die lange Krankheit deines Mannes bis zum schmerzlichen Verlust. Dazu noch die mangelnde Unterstützung der Familie deines verstorbenen Mannes. Jetzt musst du erstmal wieder zu Kräften kommen. Vielleicht kannst du eine Kur beantragen. Sprich mal morgen mit deinem Hausarzt darüber.  Wier haben hier auch angenehmen Temperaturen zwischen 20 und 22 Grad. Genau wie an der Nordsee weht bei uns auch immer etwas Wind.  Ich hoffe auch für Maxi, dass sie nicht zu sehr leidet. Meine Tochter wohn auch in Bawü und leidet unter der Hitze dort. Nun zum Speiseplan,es gab: Pü mit Sauerkraut und Bratwurst  Hühner Nudeltopf von Erasco  Nudeln, Paprika-Gurkengemüse und Bratklops  Haferbrei aus Milch mit Obst ( mag mein Mann sehr gerne) Spinat mit Ei und Kartoffeln Kartoffeln mit Quark und Salat Nudeln mit Lachs-Sahne Soße  Euch allen eine angenehme Woche. 

Kur klingt gut...aber bekommt man denn mit fast 77 noch eine Kur????ok fragen kostet ja nix......könnte ich wohl echt gebrauchen...danke für den Tip

Hallo und guten Morgen, wie lieb von Euch, dass Ihr an mich gedacht habt. Ich habe das WE sehr gut überstanden. Wir waren am Samstag in Wismar und sind dann noch nach Greifswald zur Tochter gefahren. ERst ein bisschen bummeln und dann einen großen Spaziergang gemacht...Restaurant und müde ins Bett....am Sonntag dann zurück nach Hamburg....gerade so angekommen, da Reifen fast platt....glück gehabt. Gestern dann noch einen tollen Spaziergang auf dem Olsdorfer Friedhof...so toll viele Blüten und Schatten....es duftete so so schön.  Und das alles immer mit einem schmerzenden Fuß.....Heute soll es hier ja richtig heiss werden....mal abwarten.... Omagina, ja das wird Deine Phsyche sein.....ist doch auch noch alles so frisch....pass bitte auf Dich gut auf. Eine Kur wäre wirklich toll....meine Nachbarin ware letzte Jahr auf Kur. Ist ein paar Jahre älter als Du...Fragen kostet ja nichts... Kochen: Essen im Restaurant in Greifswald Couscoussalat, Feta, Bratwurst, Minzjoghurt Kartoffeln, Spargel und Putenschnitzel Bratreis mit Gemüse Vegan. Bolognese mit Nudeln und Gemüse, 2 Tage Lachsnudeln LG maxikid

Guten Morgen 💐 (=Zeitverschiebung!) in die Runde, ich hoffe, ich bin nicht zu spät dran für diese Woche? Ihr scheint einen super Rhythmus zu haben 👏🏻 (Bei mir wird es bei mir mit den kleinen Kids sicher nicht ganz so regelmäßig bzw. pünktlich klappen manchmal...also schon mal prophylaktisch "Sorry", wenn es zu spät wird 😅.) Teilweise habe ich unsere Mittagessen ja schon im letzten Posting dabeigehabt. Da mein Mann über das Wochenende hier war (wir sind ja, wie erwähnt, Wetter/Sturmbedingt aktuell im Hotel), sah es in den letzten Tagen sah es wie folgt aus: Samstag: Linguine mit Olivenöl, frischem Salbei, Knoblauch, Kirschtomaten und viel Parmesan. ➡️Ein Lieblingsgericht unserer Familie (letztes Jahr noch besser mit frischem Salbei aus dem Garten. Leider hat unser Garten+Kräuterbeet etwas unter Vernachlässigung gelitten, letztes Jahr im August kam ja Baby Nr. 2 und daher hatten wir einfach alle Hände voll zu tun und mussten Prioritäten setzen. So ist's halt manchmal. Sonntag: Mittagessen beim Vietnamesen. Für mich vegetarische Phó (eine klare Brühe mit viel Einlage). War ok, aber tatsächlich würde ich beim nächsten Mal wieder auf die "normale" Phó mit dünnem Rindfleisch und Reisnudeln gehen (der "Umami"-Geschmack (aber ohne MSG) fehlte einfach etwas und die Suppe war recht dünn. Für meinen Mann gab's auch Phó - allerdings mit besonders fleischhaltiger Einlage (diverse Fleischteile und Hackklösschen) und für meine Tochter gebratenen Reis. Für's Baby ein bisschen schnabulieren von allen 🥰 (Zahn Nr. 1 macht sich gerade auf den Weg und spitzt schon hervor). Am Sonntag Reste (für den Mann von den Nudeln, für uns Obst + Müsli). Am Montag eines der wenigen"Fastfood" hier, die ich hin und wieder auch mal mag, nämlich Fisch. Für meine Tochter und mich geteilt "Fish + Chips" (Backfisch + Pommes mit Essig, yummie. Und Cole slaw (Krautsalat). Für den Mann, diesmal er vorbildlich, weißen Fisch ohne Panade, Brokkoli und Reis. Plan für heute: die Reste vom gebratenen Reis von meiner Tochter. Omagina, ich hoffe, es geht dir wieder besser und du konntest sich etwas erholen. Da ich sehr lange in einer Rehaklinik gearbeitet habe (Mann und ich sind beide im medizinischen Bereich), vielleicht ein paar Infos, die dir evtl hilfreich sein könnten. Medizinisch Rehabilitation (das, was früher "Kur" hieß), wird idR über die Rentenversicherung bezahlt und hat zum primären Zweck, die Arbeitsfähigkeit wieder herzustellen. Bei bereits verrenteten Personen ist dies entsprechend ein Widerspruch und kann daher manchmal (auf den 1. Blick) etwas knifflig sein. Grundsätzlich ist es aber natürlich auch für ältere Menschen möglich, es kann aber Unterschiede je nach Kasse, Krankheitsbild und teils auch Bundesland geben. Ein wichtiges Beispiel ist die AHB (Anschlussheilbehandlung) nach einem Krankenhausaufenthalt. Und ob somatisch ("nur Körper"), psychisch oder beides spielt eher hinsichtlich der Auswahl einer geeigneten Klinik eine Rolle.  Ich kann sehr empfehlen, sich einmal gut beraten zu lassen. Oft kennen sich Hausärzte gut aus (große Unterschiede, meiner Erfahrung nach) und auch die Krankenkassen sollen Beratung anbieten. Da diese (gerade bei Rentnern) meist auch die Kostenträger sind, ist die Beratung hier allerdings nicht in jedem Fall ganz offen, ähem 🫠 Hilfreich ist (auch wieder regional unterschiedlich) eher ein unabhängiger Träger wie zB VdK oder Caritas, Diakonie und Co., teilweise auch städtischen Beratungsstellen oder die Verbraucherzentralen. Beratungsstermine gibt's übrigens auch oft telefonisch, was hilfreich sein kann, wenn die Mobilität eingeschränkt ist. (Wenn dann eine Bewilligung erfolgt, hat man wiederum diverse Rechte, zB bei der Auswahl der entsprechenden Klinik). Und auch ambulante Reha gibt es und wäre ggf eine Möglichkeit.  Ganz davon abgesehen (und auch aus meiner Arbeit mit vielen, bes. älteren Patienten) - das heiße Wetter (genug getrunken?) und Luftdruckveränderungen setzen natürlich auch vielen zu (aber das weißt du sicher eh). Eine schöne Woche für alle & herzliche Grüße,  Laura Maria 

(Entschuldigt die zahlreichen Tippfehler - zeitlich passt Laptop auspacken usw. meist erst recht nicht rein, und auf dem Handy wird es dann eben so 😅 Und zwei Tastaturlayouts bzw. Autocorrect (Deutsch+Englisch) und ein Baby, das gerne mit "tippen" will, helfen natürlich auch nur eingeschränkt 😆 Aber ihr habt bestimmt Verständnis dafür ☺️🌺)

Moin du Liebe...zu spät gibts hier nicht. und Tippfehler werden brav überlesen......wer schreibt ok....wann auch immer in der Woche...wir freuen uns über jeden der hier schreibt...das du mit Zeitverschiebung und Baby und Kleinkind  überhaupt Zeit dafür hast ist toll....danke für deine Hilfreichen Tipps für mich...ich war ja heute beim Arzt...nochmal EKG gemacht und da war nichts auffälliges...um das aber genauer abzuklären muß ich morgen zum  Blutabnehmen...bei meiner vorsichtigen Frage nach einer Kur oder was auch immer gabs nur einen seltsamen Blick...somit muß ich da mal schauen...schicke einen lieben Gruß rüber zu dir...Regina