Mandy202021
Hallo zusammen, ich bin 36 Jahre alt und habe etwas Unsicherheit wegen meines Zyklus und hoffe auf eure Erfahrungen. Meine Zyklen waren eigentlich schon immer eher kurz, so etwa 23–25 Tage. Die Blutung dauert 5–6 Tage und ist ganz normal stark. Ich habe keine hormonelle Verhütung und eine Schwangerschaft ist ausgeschlossen. In den letzten Monaten hatte ich aber zweimal einen kürzeren Zyklus: einmal 21 Tage (im März) und jetzt im Mai sogar nur 19 Tage. Sonst habe ich keine Beschwerden wie Schmerzen, stärkere Blutungen oder Zwischenblutungen. Zusätzlich habe ich manchmal um den Eisprung herum leichte Schmierblutungen, aber auch schon länger und nicht jedes Mal. Einen Termin beim Frauenarzt habe ich erst im Juli bekommen und mache mir jetzt etwas Sorgen, ob so ein verkürzter Zyklus etwas Ernstes sein könnte (Google macht einen ja leider schnell nervös…). Hat jemand von euch ähnliche Erfahrungen gemacht oder kennt das? Kann das noch im normalen Bereich liegen? Danke euch schon mal!
Hallo, das könnte ein Zeichen dafür sein, dass du keinen Eisprung hast. Dann ist die zweite Zyklushälfte nach dem Eisprung verkürzt, weil es ohne Eisprung keinen Gelbkörper gibt, der das Gelbkörperhormon Progesteron produziert. Nur dieses Hormon hält die zweite Zyklushälfte lang und stabil genug. Ursache dafür sind Probleme bei der Eireifung. Die können viele Gründe haben. Die häufigsten sind: Stress, Übergewicht, Bewegungsmangel, falsche Ernährung mit eher wenig Gemüse und vielen Kohlehydraten (Brot, Brötchen, Nudeln, Kartoffeln, Reis, Pizza, Pommes, Zucker) oder zu viel Wurst und Fleisch. Ich würde zusätzlich zum Arztbesuch mal drei, vier Zyklen lang eine Basaltemperaturkurve führen. Kostet nichts und dauert 2 Minuten am Tag. Eine solche Kurve kann man online führen. Meine eigene Frauenärztin sagt, sie ist sogar genauer und zuverlässiger als nur eine einmalige Blutabnahme zur Hormonbestimmung bei Arzt. Einfach, weil sie den Zyklus komplett darstellt. An der Temperaturkurve siehst du, ob die Eireifung zügig ist, du einen pünktlichen Eisprung hast und eine ausreichend lange zweite Zyklushälfte. Oft zeigt sich hier schon, dass der Eisprung öfters mal fehlt. Oder dass es eine Gelbkörperschwäche gibt, das heißt, dass zwar ein Eisprung stattfindet, aber sich danach ein nur schwacher Gelbkörper bildet, der zu wenig Progesteron bildet. LG
