Wechseljahre

Huhu, nach meiner Erfahrung haben all diese natürlichen Mittel (wie z. B. das Johanniskraut in Remifemin) tatsächlich eine Wirkung, aber keine anhaltende. Ich habe mehrere ähnliche verwendet. Und sie halfen für ca. drei Monate, dann hatte der Körper sich daran gewöhnt und die Wirkung war vorbei. Gegen Hitzewallungen half übrigens keines davon, aber immerhin gegen Stimmungsschwankungen. Unterm Strich reichte mir diese kurze Wirkung (die übrigens viele Frauen beobachten) aber dann doch nicht aus fürs Geld. Deshalb verzichte ich jetzt ganz auf solche Präparate. Ich nehme allerdings die wenigen Nahrungsergänzungsmittel, die von den meisten Wissenschaftlern tatsächlich als sinnvoll angesehen werden, und das sind: Fischölkapseln, Vitamin B-Komplex, Jod und Vitamin D. Ab und zu auch Magnesium und Kalium sowie weitere Mineralien, weil durch das Schwitzen bei Hitzewallungen, vor allem aber bei meinem Laufsport Mineralien verloren gehen. Mein ultimativer Tipp aber gegen körperliches und psychisches Wechseljahres-Unwohlfühlen: Joggen. Es hat bei mir (bis auf die Hitzewallungen) absolut alle Beschwerden abgestellt: Ich bin wieder prächtig gelaunt, habe eine schöne Haut, habe Energie, stramme Müskelchen, keine Rückenschmerzen mehr, mein Asthma ist weg, und ich bin fitter als die meisten 25jährigen. Und kosten tut‘s auch nix. LG

Ich habe das normale Remifemin ( das mit dem "Plus" darf ich wegen Brustkrebs nicht nehmen ) und mir hat es nicht geholfen .

Ich wurde durch eine krebs Erkrankung künstlich in die Wechseljahre versetzt. Ich habe auch extrem Hitzewallungen. Du kannst Salvisat probieren, das sind hochdosierte Salbei Tabletten