Astrid73
habe zwei geburten hintermir, einmal spontan und einmal ks. aber irgendwie paßt mir kein tampon mehr richtig. er hält nicht mehr richtig, auch wenn er noch nicht vollgesogen ist. ist der beckenboden schon so "ausgeleihert"???:-) wem geht s auch so??? sollte man da schon mal was unternehmen?? LG Astrid
hm,also ich mache seid teenie immer übungen, so als würde ich etwas reinziehen oder pipi aufhalten 
das mache ich mehrmals am tag überall. man sieht es ja nicht von aussen.
habe nun fast vor 4 monaten meine 6. spontan geburt gehabt und es ist alles wie immer!!! sogar meine fä hat sehr dumm geschaut und meinte dass sie so etwas sehr selten sieht.
probiere es einfach mal.
lg
Genau das ist eine Übung, die einen strapazierten Bebo kaputtmachen kann. Schau mal bei www.cantienica.com - die Übungen haben mich gerettet :-) Unter fachlicher Anleitung allerdings.
du meinst dass meine übung den beckenboden kaputt macht????? wer sagt denn sowas?
Wenn der Beckenboden ok ist, schadet es nicht. Aber wenn er geschädigt ist, schaden diese "Röhrenübungen". Schau mal auf der angegebenen Seite.