mela90
Seit 2 Wochen habe ich mit meiner Ernährungsumstellung mit Sport begonnen :) Essen : Morgens, 1 - 2 VollkornBrötchen entweder mit Aufschnitt, Konfi oder Honig und ein Latte Macchiato Mittag Vollkornteigwaren, Wildreis oder Vollkornbrot mit Gemüse und manchmal Pute :) Abends: Gemüse mit Fisch oder magerem Fleisch oder Hüttenkäse mit Rohkost :) Nun zum Sport : Ich entscheide mich immer zwischen 1 Stunde schwimmen, 1/2 Stunde Joggen oder 20 Minute Workout, jeden Tag mach ich etwas davon und wenn ich mir so eine Auswahl gebe habe ich auch immer Lust auf etwas :) Super bin so stolz auf mich, ich hoffe ich halte durch :) Seit ihr auch Stolz auf euch, seit ihr auch am durchbeissen? :) :)
Hopperla das falsche Forum getroffen sorry :)
Die letzten 10 Beiträge
- Darmprobleme
- Mittelgroßes/Großes Myom (7x5 cm) - Gebärmutterentfernung oder nicht?
- Stress, Schlafmangel& ständig krank
- Zyste am Eierstock mit Beschwerden - schwanger oder ist das normal?
- Schmerzmittel in Schwangerschaft
- Nierenstau
- Zoely Pille
- Ich fühle mich ganz fremd
- Zufallsbefund
- 5 Wochen nach Geburt