Elternforum Frauengesundheit

Schlaflosigkeit "zyklisch"?

Schlaflosigkeit "zyklisch"?

Muts

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Hallo! Kennt jemand das Problem, dass ihr zu gewissen Phasen im Zyklus nächtelang nicht schlafen könnt? Ich habe seit einiger Zeit das Problem, liege vor meiner Mens oft 3-8 Nächte wach und schlafe nur ein paar wenige Stunden. Bin dann total am Ende. LG Muts


Denise90

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Antwort auf Beitrag von Muts

Ich habe das auch. Nachts schlafe ich kaum, egal wie müde ich bun. Nach der mens ist alles ok.


mara gold

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Antwort auf Beitrag von Denise90

Ich kenne das, immer ständig wach liegen. Aber noch der mens ist alles super schlafe dann meine 5-6 Stunde und bin da nach fit..


Mitglied inaktiv

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Antwort auf Beitrag von mara gold

Wassereinlagerungen, die z.B. den Kreislauf belasten? Vielleicht versucht ihr es mit "zyklischen" Essen und baut Reis mit ein.


claudi700

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Antwort auf Beitrag von Muts

klassisches beispiel für pms. abhilfe schaffen mit sport, z. b. yoga meditation gesunder ernährung yams-wurzel-kapseln