Nase
Ich war ja jetzt drei Tage im Krankenhaus wegen Bauchspiegelung. Nun meinte die Ärztin zum Abschluss alles Super aber mein Blutdruck wäre die ganze zeit leicht erhöht gewesen. Ich weiß von zweimal 80/140 . Die anderen Male hab ich nicht gefragt. Ich solle halt mal bei Gelegenheit zum Hausarzt. Ich fühle mich aber sehr wohl in letzter zeit seit meine Schilddrüse richtig gut eingestellt ist. Habe aber jetzt vier Tage die Schilddrüsen Tabletten nicht nehmen dürfen. Gedanken mach ich mir natürlich schon ein bißchen, aber Krankenhaus war für mich dauerstress und ich null entspannt, und ich neige etwas zum weißkittelsyndrom. Was würdet ihr an meiner Stelle tun?
Huhu, einen leicht erhöhten Blutdruck kann man mit täglich 20 Minuten Entspannungsprogramm (Autogenes Training, Meditation usw.) gut in den Griff bekommen. Auch ein bissel tägliche Bewegung ist gut, zum Stressabbau. Bewegung blockt Stresshormone. LG
ich würde mich viel bewegen erholen etwas abnehmen, falls nötig es kontrollieren (mittels heimgerät) eine regelmäßige messung beim hausarzt mitmachen lassen, wenn ich meine SD-werte überprüfen lasse
Bin im Moment sehr motiviert etwas gesünder zu leben .... An sich tu ich das schon immer aber Bewegung kam in letzter zeit zu kurz.... Und viel stress .... Ich werde Zuhause immer mal wieder messen , und dann schauen .... Mir geht's an sich gut...