KleinerSpatz2
Hallo meine Lieben, ich weiß nicht ob ich hier evtl Hilfe finde. Nach der Geburt meines 2. Kindes hatte ich wirklich schreckliche Bauchschmerzen und irgendwann hat mich meine Hausärztin (die nicht weiter wusste) zu einem Chirurgen überwiesen, der dann eine Diastase vestgestellt hatte. Dann habe ich mir eine Überweisung zu einer Physiotherapeutin geholt und durch die Übungen wurde der Schmerz weniger. Der Schmerz ist auch nicht ständig.... mal ist er für eine längere Zeit da und dan auch wieder weg.... Ist es normal das man bei einer Diastase Schmerzen um den Bauchnabel und Nabel hat? Ich bin echt besorgt, weil ich mich mit den Ärzten echt nur im Kreis drehe... Mein Sohn ist jetzt 17 Monate alt. Liebe Grüße.
Die Rektus-Diastase ist ja ein Spalt zwischen den Bauchmuskeln, der in der Schwangerschaft entsteht. Das ist ein sehr häufiger Befund. Diese Diastase kann sich wieder schließen, das geht aber nicht von selbst. Du musst die schräge (!) und die gerade Bauchmuskulatur trainieren, und zwar täglich zehn bis 15 Minuten, sehr konsequent und für locker 6 Monate und länger. Von nichts kommt nichts, jetzt ist Fleiß gefragt. Wie's geht, erfährst Du z. B. in YouTube-Videos ("Übungen schräge Bauchmuskulatur", "Übungen gerade Bauchmuskulatur"). LG
Vielen Dank für die Antwort. Kann eine Diastase denn auch Schmerzen verursachen? Weißt du das? Ich kese überall nur das die gerade Bauchmuskeln nicht trainiert werden sollten... Ich bin sehr verunsichert. Liebe Grüße.
Letzteres hat die Krankengymnastin in der Rückbildung damals auch erzählt. Sie hat übrigens auch bei jeder Mama kontrolliert. Auf den Rücken legen, mit dem Oberkörper (ausnahmsweise mal hochkommen, damit sich die geraden BM spannen und unterhalb des Brustbeins tasten. Weichen die BM in Höhe des Nabels zu weit auseinander, muss die Bauchdecke die Stützfunktion übernehmen. Und das kann schmerzen. ... Trini
Ja, die Diastase kann schmerzen. Wie gesagt, Du musst jetzt aktiv werden. LG