Elternforum Frauengesundheit

Bilder zu Beckenbodengymnastik zum ausdrucken

Bilder zu Beckenbodengymnastik zum ausdrucken

RR

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Hallo komme gerade vom FA u. er gab mir den Tipp jetzt mit Beckenbodengymnastik anzufangen (bin 45). Klar hab ich das mal "gelernt" in der Rückbildung nach der Geburt.... aber mir fällt nicht mehr wirklich alles ein.... Unter google finde ich zwar Bilder aber nichts was ich ausdrucken kann (möchte nicht immer im Büro "trainieren" ) Hat jemand Tipps? viele Grüße


Mitglied inaktiv

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Buch "MamaFitness" von Benita Cantieni.


ursel

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Antwort auf Beitrag von RR

keine bilder aber Video http://www.youtube.com/watch?v=3Tt2XOjjUIQ Die CD davon gab es mal bei Tena lady zu bestellen.