Muts
Hallo zusammen, ich kämpfe mit einer Blasenabsenkung ( Gebärmutter und - Hals wurden vor 4 Jahren entfernt und seitdem bin ich in den Wechseljahren). Ich habe hohen Blutdruck und heftige Herzryhthmusstörungen und eine hormonelle Therapie mit Östrogengel musste ich abbrechen Beckenbodengymnastik mache ich täglich, inzwischen zwei mal 15 Minuten. Bringt so ein Beckenbodentrainer Teil was? Wer hat damit Erfahrung? Lg Muts
Hallo! Ich war mal bei einer auf "Frauenprobleme" spezialisierten Osteopathin, die hat es mir sehr empfohlen, obwohl ich gar keine Senkungsprobleme hatte und habe. Mir war das Teil sehr suspekt - immerhin hätte man dann eine bluetooth-Verbindung zwischen Trainingsgerät (Elvie) in der Vagina und Smartphone gehabt. Aber es scheint tatsächlich auch Krankenkassen zu geben, die ein solches Gerät mitbezahlen. Reizstromgeräte, die es auch dafür gibt, könnte ich mir gar nicht vorstellen. Ich habe zu dem Zeitpunkt für mich beschlossen, weder das Gerät noch ein Smartphone anzuschaffen - von daher hab ich keine "Trainingserfahrung" gemacht. Liebe Grüße, Marén
Ich dachte eher an so ein Teil, das eben nur äußerlich angewendet wird um die Muskulatur zu stärken. Ich frage mich, ob es mehr bringt als Beckenbodengymnastik. Etwas, was mit einem Smartphone verbunden wird, mache ich sicher nicht, im Fitnesstudio bieten sie so einen speziellen Trainingsstuhl an. Würde auch gern einen Kurs besuchen, aber unter 50 Minuten Fahrzeit gibt es da bei uns nichts, was für mich passen würde. VHS Kurse nur am Vormittag....
Eine Reizstrombehandlung in diesem Bereich stelle ich mir extrem unangenehm vor! Damit es an der Beckenbodenmuskulatur wirkt, muss es doch auch dort appliziert werden, oder? Klebt man dann Elektroden vaginal? Und wegen des Blutdrucks solltest Du unabhängig von der Beckenbodensache unbedingt noch mal zum Spezialisten. Ein Freund meines Mannes hat jetzt ein Nebennierenproblem diagnostiziert bekommen und benötigt eine ganz andere antihypertensive Therapie. Und meine Kollegin, vollschlank und sportlich, hat auch eine 4fach Kombination aus heiterem Himmel seit sie 45 ist - und war da noch gar nicht richtig prämenopausal. Mit hohem Blutdruck sollte man nicht leichtfertig umgehen.
Hallo, von einer Entfernung der Gebärmutter kommt man nicht in die Wechseljahre. Es wurden offenbar die Eierstöcke mit entfernt ...? Oder die Wechseljahre setzten zufällig zeitgleich ein, weil du sowieso im entsprechenden Alter warst. Ob Beckenbodentraining etwas bringt, hängt vom Befund ab. Bei einer leichten Senkung der Blase kann das gut helfen, bei einer höhergradigen nicht mehr, hier muss operiert werden. Der Erfolg des Trainings kommt aber erst nach ein paar Monaten. Und du solltest dazu einige Termine Physiotherapie machen (verschreibt der Gynäkologe oder Urologe), damit die Übungen wirklich korrekt und wirksam gemacht werden. Sich nur Übungen aus dem Internet zu ziehen, ist nicht so optimal. Was oft auch sehr wichtig für den Erfolg ist, ist eine Gewichtsabnahme, falls nötig. Da du erhöhten Blutdruck hast, vermute ich, du hast vielleicht ein paar Pfunde zu viel. Wenn du deine Ernährung dauerhaft umstellst (also keine Diät) und damit deutlich abnimmst, normalisiert sich auch der Blutdruck. Denn erhöhter Blutdruck ist ja immer hausgemacht, außer man ist schon 80. War bei mir auch so, ich habe 15 Kg abgenommen, der Blutdruck wurde wieder komplett normal (120 zu 80). LG
Nein, die Eierstöcke habe ich noch, aber ich habe vor einem Jahr herausgefunden, dass der Gamechanger die entnommenen EILEITER waren. Das hat mir keiner gesagt. Hab ich dann später aus meinem Arztbericht herausgelesen und gegoogelt, dass das auch von heute auf morgen in die Wechseljahre beamen kann. ( Die Hitzewallungen begannen an Tag 2 nach der OP) Eine Gewichtsabnahme macht keinen Sinn, da ich bei 1,67 seit etwa 9 Jahren nur noch 56 -58 Kilo wiege. Damals habe ich - ohne bewußt abnehmen zu wollen 10 Kilo abgenommen. Komplett durchgecheckt, aber keinerlei Ursache gefunden. Der Bluthochdruck wurde dort festgestellt, aber die Ursache dafür nicht gefunden und da beide Etlern auch betroffen sind, hieß es einfach "familiär bedingt". Ich finde es manchmal ein bisschen dreist, dass man bei Bluthochdruck immer an die Übergewichtige Couchpotatoe denkt. Ich bin sehr aktiv, gehe regelmäßig walken, radfahren, wandern..... Ich habe nach Kursen für den Beckenboden gesucht, gibt aber nichts, wo ich nicht ne Stunde fahren müsste ( mit dem Auto) LG Muts
